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孩子挑食怎么办?必备汤臣倍健儿童多维!

www.ibabyzone.cn2020-09-14 10:44:51来源:其他

孩子挑食是很常见的一种不良饮食习惯,也是让很多父母头疼的问题,不管怎么苦口婆心教育孩子均衡饮食对身体好,孩子还是只吃几种自己喜欢或习惯的食物。很多孩子偏好肉类,不爱吃蔬菜,久而久之很容易维生素摄入不足,对身体健康和生长发育都有着不良影响。帮助处于生长发育黄金时期的孩子纠正挑食非常必要,一起来看看有什么有办法吧!

1.限制零食

很多疼爱孩子的长辈,会经常根据孩子的喜爱为孩子购买零食,但孩子的器官发育并不像成人般成熟,胃容量也远不如成人,平时吃多了零食,会影响孩子在进食正餐时的食欲,造成食欲下降,孩子自然更不愿意食用不爱吃的食物。在正餐之间的时间限制孩子的零食量,孩子肚子饿了自然会食欲增强,食用更多有营养价值的食物。

2.控制进食时间

控制孩子的进食时间,遵循每个三至四个小时再让孩子进食,可以增强孩子的进食欲望,还能避免孩子真正饿的时候暴饮暴食。同时将每次进食时间控制在半个小时到四十分钟,尽量减少吃饭时让孩子分心的食物,比如电视等。控制时间能够更有效地让孩子遵守吃饭的时间,减少胃的工作量,促进营养消化吸收效率更高。

3.让孩子参与制作

孩子不爱吃蔬菜等富含营养的食物,很大愿意是因为孩子没有了解过食物,有一种本能的抗拒。父母可以让孩子一起参与食物的制作过程,在过程中帮助孩子对食物进行多一些了解,孩子会对食物产生心理认同,增加孩子尝试食物的机会,把孩子的食谱变得更广。

纠正孩子挑食,培养良好的饮食习惯并不是一朝一夕就可以完成的,而是经过多次的锻炼才能一步步养成的,在这个过程中,父母要有耐心,多鼓励孩子。改善孩子挑食的同时,可以给孩子准备一些营养品帮助孩子补充维生素

维生素在孩子生长发育过程中有着至关重要的作用,比如维生素A能够促进孩子视觉能力正常发育,还能够维持和促进免疫功能;维生素C可以维持骨骼和牙龈的健康,还能够提高免疫力等。要给孩子一次补充多种维生素,可以试试汤臣倍健儿童多维。

汤臣倍健儿童多维根据孩子生理特点及营养需求进行营养搭配,根据4~10岁孩子成长所需,强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养素,补充营养更有针对性,根据孩子口味添加果汁粉,孩子更容易接受。汤臣倍健儿童多维中富含12种维生素和矿物质,每天只需嚼食一片,即可维孩子补充多种维生素。

汤臣倍健多种维生素儿童咀嚼片

看完文章,相信家长们都已经知道了如何纠正孩子挑食了,别忘了同时给孩子准备汤臣倍健儿童多维,呵护孩子健康成长!

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标签: 汤臣倍健     | 评论()  

 
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