上学儿童如何增强免疫力？牛初乳加钙咀嚼片有用处

自打上学后，孩子需要面对的环境会更加复杂，与此同时，家长更要注意到，孩子的免疫系统也将受到更严峻的考验。可如果家长平时不注意呵护孩子免疫力，那么孩子身体被外界细菌折腾的机会也就更多了，久而久之，家长便得三天两头给孩子请假休养，而如此一来，不仅孩子的学习进度落下了，而且孩子的身体健康也大受影响。

为了避开这些问题，家长平时便要重视增强孩子的免疫力。至于具体如何做才有助增强孩子免疫力，网上的经验贴也是五花八门，家长们可能看得眼花缭乱，不知从何下手。而这里分享的几个方法，其实操作起来并不复杂，并且也是生活中常见的一些习惯，家长们可以让自家孩子试着做做，增强孩子免疫力的同时，也帮助孩子养成良好的生活习惯。

增强儿童免疫力的简单方法：

1.适量的户外运动

其实当下，有关部门一直呼吁要保证孩子有足够的户外活动时间，这对于减缓孩子的学习压力、促进孩子的身心健康都是有积极作用的。而具体从免疫力层面说，适当的运动锻练能够改善孩子的体质，并促进孩子体内的新陈代谢，显著改善孩子的循环系统、呼吸系统、消化系统等的功能，进而提高孩子机体对外界环境的适应能力，增强孩子的免疫防御。

2.保证优质睡眠

睡眠质量与免疫力水平直接正相关，所以，家长平时不要只顾着定时定点督促孩子写作业、看书、背单词等，更应该看重孩子的优质睡眠，别让孩子在睡前有太多的学业压力，否则这很容易妨碍孩子入睡。而孩子若能够拥有好的睡眠，那其体内血液中的T淋巴细胞、B淋巴细胞数量均会有所增加，进而壮大身体免疫功能的主力军，更好地守护孩子健康。

3.平时适当多喝水

水是维持机体功能正常运作的必需成分，而家长让孩子适当多喝水，可以让孩子鼻腔以及口腔中的黏膜保持湿润，助力免疫第一道防线。另外，白开水还能够促进新陈代谢，并能够很好地透过细胞膜被身体吸收，增强孩子体内器官中乳酸脱氢酶的活力，进而有助增强免疫力。

4.均衡补充营养

增强孩子免疫力，均衡补充营养也很重要，为此，家长要用心为孩子科学配餐，并要让孩子养成良好的饮食习惯，告诫孩子在学校用餐时不可挑食偏食，以确保孩子能够从丰富的食物中摄取到多种营养，为免疫力添砖加瓦。同时，为了营养补充更方便以及更好地为孩子补足营养，家长还可以为孩子备上一些牛初乳加钙咀嚼片，这也是增强孩子免疫力的好帮手。

具体而言，牛初乳加钙咀嚼片之所以能够增强免疫力，与其中的牛初乳有很大关系。牛初乳是健康母牛产仔后72小时内所分泌的乳汁，其中珍贵的活性免疫球蛋白便有助于增强免疫力。

这时，有家长可能会疑惑：为什么不直接让孩子吃牛初乳呢？其实，未经加工处理的生牛乳会含有很多细菌，对孩子的肠道不友好，所以，相比之下，包含牛初乳大部分营养的牛初乳加钙咀嚼片会更好，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片这款便挺适合孩子，其原料的来源到成品，都在“全球原料追溯系统”的密切监督中，家长可以放心入手。

每100g汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片含有免疫球蛋白（IgG）2.97g、钙9.65g，一片补两样，给孩子成长双重营养助力。并且，这款牛初乳加钙咀嚼片吃起来是淡淡的奶香味，还有着萌萌哒的小熊造型，好吃又好看，家长可以在家中以及孩子书包内都放一瓶，以便孩子随时随地咀嚼美味，增强免疫力，并顺便为身体补充钙质。

良好的生活习惯，既是孩子上学第一课的必修内容，也更是孩子增强免疫力的好方法，家长应该引导并督促孩子从小保持这些好习惯。与此同时，细心的家长还可以为孩子准备一些牛初乳加钙咀嚼片，让其常伴孩子身边，更好地增强孩子免疫力，呵护孩子健康成长。