夏天孩子免疫力差可能缺维生素！备点汤臣倍健儿童多种维生素片吧

夏天到了，天气越来越炎热，家家户户都开起了空调和风扇。但与此同时，有些家长又头疼了，孩子怕热贪凉，身体免疫力很差，动不动就感冒是为什么呢？可能是身体缺乏维生素啦！那该怎么办呢？别急，汤臣倍健儿童多种维生素片了解一下。

1、制止孩子贪凉

玩耍是孩子的天性，家长要避免孩子们在尽情玩耍之后，满头大汗的情况下，贪凉站在风扇前或者空调前吹汗。家长应当及时制止他们这么做，先让他们洗把脸擦擦汗，喝凉开水（尽量不要喝过于冰凉的水），避免造成肠胃着凉，然后在较凉快的地方散热消暑。

2、多锻炼多睡觉

孩童正是长身体的时候，除了学习应该还应该加强锻炼，家长应注重培养孩子体育方面的爱好，不论是跑步或者各种球类运动亦或者跳舞，对于强健孩子的体魄，提升免疫力都有着积极作用。除了日常的运动外，应当注意保证孩子充足的睡眠，睡眠的是身体修整代谢的重要过程，切记不要纵容孩子贪玩晚睡，长久以往孩子的身体抵抗力也不会太好。

3、饮食均衡营养

营养均衡的饮食对于小孩健康非常关键！夏天天气炎热，饮食方面需要注意以清淡为主，避免过于油腻荤腥。同时还需要保证营养是否均衡，三餐是否搭配合理。其中小孩每日饮食摄入的微量元素中，维生素的补充是提升免疫力的关键。

4、补充多种维生素

维生素对于提高小孩的身体免疫力有着重要作用，维生素主要是通过蔬菜水果等食物获取，但因为家长工作忙碌，无法完全顾及孩子营养均衡摄入；或因为小孩挑食，不爱吃蔬菜水果等原因，导致日常各种维生素摄入不足，造成免疫力差的情况，进而容易生病，那么这个时候该怎么办呢？可以选择在家中常备汤臣倍健儿童多种维生素片，来弥补孩子日常饮食中获取的维生素不足。

汤臣倍健儿童多种维生素片，专门针对4-10岁儿童维生素营养需求，补充儿童三餐中可能不足的营养，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酰胺等12种营养物质。采用先进微囊技术，牢牢锁住每片精华，营养不流失。并且维生素片是果汁口味的哦，孩子喜欢吃不抗拒，家长们省心。

最后，儿童的成长与家长们的用心息息相关，在赚钱养家的工作之余，多抽出时间陪陪孩子，多关注他们的身心健康才是最难得可贵的。另外在饮食方面，保证维生素这些营养的摄入，或者通过汤臣倍健儿童多种维生素片来弥补饮食中可能出现的营养摄入不足的情况，给孩子一个茁壮成长的童年吧！