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母乳喂养对母亲有哪些好处

2017-02-15 18:38:35来源:宝宝地带

很多人都知道母乳喂养对宝宝的好处,但母乳喂养对妈妈的好处却常常被忽略。科学研究表明,母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。

对母亲有哪些好处?

1.预防缺铁性贫血

一般情况下,如果妈妈只采用母乳喂养,那么恢复月经的时间常常会延迟,经常会好几个月没有月经,而人工喂养的妈妈一般在产后6-8周恢复月经。这种现象对母体保存铁质有非常大的好处。

一些实验中发现,母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低,产生这个现象的原因是母乳喂养的妈妈身体分泌乳汁所需要的铁量,远小于月经中失血所流失的铁量!所以母乳喂养时间越长,闭经的时间越长,这方面的益处就越大。

2.可避孕

哺乳闭经避孕法现在已经通过实验证实是比较靠谱的避孕方法,在产后头6个月有98%-99%的避孕成功率。通过哺乳闭经法可以实现自然避孕,保持一定的生育间隔,以及妈妈在两次怀孕之间体力的恢复。

值得注意的是,配方奶喂养的妈妈一定要在生完宝宝以后6周内再实施有效的避孕方法。

3.产后瘦身

生产乳汁是一个活跃的代谢过程,平均每天消耗200-500卡路里,要消耗同样多的能量,一个配方奶喂养的妈妈必须每天在游泳池来回游30圈以上,或者骑自行车爬坡一个小时。

4.有助于子宫恢复

当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时,妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素,并促进子宫收缩,从而减少产后出血的发生,促进子宫恢复到非妊娠状态。相对而言,如果宝宝是通过奶瓶喂养的,那么妈妈就需要通过接受点滴静脉注射人工合成催产素来促进宫缩,但接下来的几天是产后出血风险最高的时候,妈妈只能凭自己的力量来面对。

5.降低生殖系统癌症风险

卵巢癌和子宫癌在未采用母乳喂养的妈妈中更常见,科学研究表明有6-24个月母乳喂养经验的妈妈会降低11%-25%的患癌风险。这可能与哺乳抑制排卵和雌激素水平有关,还可能与乳房的正常生理功能的局部影响有关。而且习惯用一边乳房喂养的妈妈,没有喂奶的一边乳房会有更高的患癌风险。

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标签:母乳喂养  健康  瘦身  疾病预防   |  浏览() 评论() 

 
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