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如何让双胞胎顺利度过前六周

2016-12-30 10:30:38来源:宝宝地带

在这个世界上,在怀孕以后,大部分的家庭迎来的都是一个孩子,所以对于生双胞胎的家庭来说,大多数人总是充满着好奇,觉得两个孩子是一件非常神奇的事情。不过双胞胎的家庭对比另外的家庭来说,喜悦多一点,但是也会更加辛苦一些。

怀胎十月,加上几个小时的生产时间,妈妈终于顺利产下双胞胎,在医院度过观察期后,就需要带着回家去了。同时,这也代表着爸爸妈妈要开始独自照顾两个婴儿了。虽然如此,但是这段时间你也不是在孤军奋战,在这段充满挑战的时间里,你有问题就可以寻求有经验的人,如此一来,你才会度过一段珍贵而美好的时光。

为了让孩子能够顺利度过前六周,接下来这几条建议爸爸妈妈可以看一下:  

1.尽可能提前做好充分的准备

比方说,在预产期还没到之前,可以两个人一起去超市囤些日用杂货,买足够的食品,像冷冻肉、鱼等,还可以购买一些宝宝降临以后的生活必需品。有时候可能还需要重新装修一下卧室,合理布局,因为接下来在房间里面可能就要安置两张婴儿床,当然婴儿床也要尽快购买好。尽可能早地完成这些准备工作,因为一般情况下,双胞胎都会比预产期要早一点降临。

2.发动身边的家人和朋友来帮你做饭以及收拾家务

在从医院回到家后的前一到两个月里,可以让自己的妈妈来帮助自己,平时可以把烧饭烧菜的事情拜托她做。这样能够大大地减少你的负担。这段时间,千万不要不好意思向别人寻求帮助,只要你开口,你会发现愿意帮忙的朋友远比你想象中要更多。  

3.如果你选择母乳喂养,最好能请一位专业人员来帮你

单胎妈妈喂养一个宝宝都非常不容易,要知道,喂养双胞胎会给你的身心都带来非常大的压力。如果有需要的话,可以请专业人员来你家帮忙。当然,如果经济条件还可以的话,请一位月嫂来帮忙也是个不错的选择,她们对处理家务和你自身健康的恢复都能有所帮助。  

4.双胞胎妈妈最好和婴儿一同入睡

试着让双胞胎保持同样的饮食时间和睡眠时间,这样两个人一起喂食,一起睡觉的话,能够大大减少照顾他们的时间,使你有更多的时间去休息。作为双胞胎妈妈,在照顾宝宝的日子里,缺乏睡眠将会是最大的一个挑战。  

5.务必谨遵医嘱,避免剧烈运动

产后妈妈时常为自己的身材走样而担心,那你可以选择在小区附近多散散步,增加运动量,但是不要做剧烈运动,不然会对你的身体健康造成伤害。  

6.为了双胞胎,要保持心情舒畅

有大量的育儿研究表明,多胞胎妈妈患上产后抑郁症的几率比单胎妈妈要高出43%,因此,如果你生了双胞胎的话,平时一定要多加注意。如果真的出现了产后抑郁症,一定要积极地与医生沟通咨询,和老公、家人以及朋友们一起面对,不要把自己封闭起来,大家的陪伴能够让你更快地好起来。

照顾双胞胎是一件非常有挑战性的事情,爸爸妈妈可以多收集一些前人的经验,然后适时寻求帮助,以便于更好地照顾宝宝。

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