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备孕二胎 你需要扫清这些“障碍”

2015-01-16 09:03:58来源:宝宝地带

一般来说,女性在生育完一胎之后身材就会发生明显的变化,身体也会有问题的出现。实际上,男性也存在着这一问题,甚至会比女性更严重。这些种种对于有二胎计划的夫妻来说,都是非常不利的。那么,备孕二胎需要注意什么呢?

1、 肥胖

在肥胖的男性和女性体内,贮存着很多有害的化学物质,比如一些有机氯农药成分和致癌化学物等,在脂肪中都可以发现。而且,肥胖者会更怕热,这对男性睾丸内的精子更是种威胁。所以保持适当锻炼是预防肥胖的最佳方法,男性更应该选择1-2项适合自己的运动方式。锻炼不仅能够增强心脏功能,还可以使心肌变得更加厚实、肌肉纤维更丰满、提高血管功能、改善身体的微循环等。

2、 偏食

虽然很多人都认为女性会很喜欢偏食,其实男性也是如此的,只是他们没有对外说出这一特征罢了。但是精子的形成需要优质的蛋白质、钙铁锌等矿物质和多种微量元素。如果长期偏食和挑食,就会导致缺少这些营养成分,从而影响到精子的质量和数量。

因此,在日常生活中要均衡摄入各种营养。海产品不仅污染度低,而且还有能够促进大脑发育的DHA等营养元素,对于备孕中的人是十分有益的。

3、 烟酒

对于男性和女性来说,不管平时的交际还是工作,烟酒的使用率好像都很高。虽然这些行为看似潇洒,但同时也是伤害生殖健康的头号杀手。烟草中的有害物质会导致精子的活性降低,畸形率增加。因此,如果想要备孕二胎,那么至少应该提前三个月到半年进行备孕计划。这样才有足够长的时间,让受到影响的身体渐渐恢复。

一定条件下能够生育二胎是种福利,爸爸妈妈们可不要浪费,要不要大意为之。如果想要健康的第二胎宝宝,那么就一定要注意适时的原理有害物质并且提高自己的身体健康,切不可过于所心所欲,该注意的方面还是要好好注意的。  

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