怀孕10周知识大全
在准妈妈怀孕10周时，胎儿到底是个什么样子呢？想必很多准爸爸和准妈妈们都是十分好奇的。小编就为大家来描绘一下怀孕10周的胎儿图。
怀孕10周虽然胎儿在这个时期还只有一个金橘般的大小——从头到臀的长度超过2.5厘米，重量不到7克，但是他已完成了身体发育中最关键的部分。现在就是通常所说的胎儿期的开始，在这段时期里他体内的组织和器官快速地生长发育成熟。
他的重要器官——比如肝脏、肾、肠胃、大脑和肺都已经各就其位，并开始“工作”了，并且它们还会在你的整个孕期中继续发育。他的肝脏继续制造着红血球。而在这之前，卵黄囊一直负责向红血球提供养料，但现在它已经不再被需要，并开始渐渐地消失。
在以后的3周里，胎儿的长度会进一步增加一倍多，接近7.6厘米。从比例上看，他的头比前几周小，但仍然会占胎儿的整个身体长度的一半左右。由于大脑的发育，他的前额位于头部的上端，高高地向前凸出；而随后胎儿凸起的前额就会开始慢慢后缩，让他看上去更像成人的样子。
每一天每一刻，胎儿身上都会发生更多微小的变化——胎儿小小的手指甲、脚趾甲和像桃子皮上的绒毛一样的头发都开始在他的身上显现出来。现在，他的手指可以完全分开了；胳膊肘能够自行弯曲，并轻微地打弯儿，手腕可以活动，双手能在胸前相碰；此外，他的腿也在变长，双脚可能在身体前方相碰。现在，他正在忙着吞咽羊水和做踢腿运动。
假如准妈妈们能在这周看到你的宝宝，你能透过他像纸一样薄的皮肤，清晰地看到他脊柱的轮廓。并且，他的脊椎神经开始从脊髓中伸展出来。
这就是在10周大时胎儿的样子，十分小，但是基本的脏器功能都在生长和发育，宝宝的样子开始慢慢成形，并且开始了自己的踢腿伸手运动。这时的妈妈们肯定也是沉浸在宝宝成长的幸福之中。
一般来说，黄体酮，即孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。那么准妈妈在怀孕10周时体内必须有一定量的孕酮，才能保证孕育过程的正常。可是怀孕10周的孕酮正常值是多少呢？本文将为大家通过两个案例来解决这一疑问。
问题一：
患者信息：女 28岁 黑龙江 牡丹江
医生您好，我来自黑龙江，今年28了，我在怀孕10 周时到医院检查，查出的孕酮值是22.44ng/ml，这是不是算很低的了？我想知道正常的孕酮值是多少，想我这种情况的应该注意些什么，谢谢！
专家解答：
在国外，孕酮的正常值只要超过15就可以怀孕了。而在国内要求的孕酮比较高。首先你可以选择打的保胎针，打完之后应该就没什么问题了。但是要注意的是，最好不要吃不应季的水果蔬菜，因为这类蔬菜水果很容易造成怀孕的孕酮缺失。尽量吃应季的蔬菜。祝你好孕。
问题二、
我来自湖南，今年24岁。我以前有过习惯性流产的经历，现在刚怀上孩子，所以自己特别的小心，现在我一直都有在吃黄体酮保胎，但是昨天，也就是我怀孕10周的时候我去医院查了孕酮的值，医生说我的孕酮值还是很低的，我很担心，希望得到专家的帮助，怀孕10周孕酮的正常值应该是多少？
专家解答：
你好！怀孕10周的话孕酮值如果是上了30ng/ml就安全了，如果单位是nmol/L的话，上了100以上也很安全了。其实这位准妈妈不用太纠结这个孕酮的值，只要是你不剧烈运动，在家卧床静静休息，一般都不会引发流产的，10周胎盘已经开始初步形成了，开始定型了，因此不需要再刻意的补孕酮的。
总而言之，在怀孕期间，准妈妈体内的孕酮值是决定胎儿生长环境稳定，成长健康的重要指标。因此，各位准妈妈们要特别注意自己的孕酮值，一旦发现偏低，则需要到医院进行相关的进一步检查和治疗。
很多准妈妈在怀孕10周时做B超检查，但是却不清楚怀孕10周时的孕囊应该是多大才算正常的，下面就为大家提供一个案例，来为大家解答相关的疑问。
案例：
怀孕10周了，孕囊该多大呢？
我是在怀孕的第8周进行检查的，当时的B超显示孕囊为14mm，这个大小的孕囊算正常吗？请问现在10周了，这时的孕囊应该是多大呢？我十分希望得到相关专家的帮助和解答。
专家解答一：
你好！一般来说，在孕8周时孕囊应该至少有3cm左右。而到了孕10周时，胚胎已经基本成人型，有心管搏动，能看到胚芽。孕囊至少应该有4cm。
专家解答二：
这位准妈妈，您太紧张了，只要胎心正常并且可以看到孕囊在子宫里面说明你们的宝宝在正常生长，孕囊大说明发育好呀，这是没有必要过多担心的。您要放心，并且保持愉快的心情！
专家解答三：
你好！根据你的提问是想知道在10周的时候孕囊大小的问题。首先，在怀孕10周的时候，孕囊一般是在5厘米左右。而这时的胎囊位于子宫的宫底、中部而且形态规则、清晰，都是正常的。当然，前三个月胎儿的大小不是固定的，只要发育正常就可以了。不强调固定的大小数值。可是，如果出现胎囊不规则、模糊、且在子宫的下部，孕妇还有出血和腹痛的情况，就有流产的可能。这是需要引起准妈妈们注意的。
以上就是各位有关专家为准妈妈关于怀孕10周的孕囊大小疑问的解答。希望能够帮助到有需要的准妈妈们。如果准妈妈还发现了其他的异常情况，最好地还是要到正规医院给进行相关的检查和治疗，以防万一。
当进入怀孕的第10周，准妈妈们在饮食上就应该开始注意控制盐的吸收量，并且还要继续坚持吃各种维生素和含铁丰富的食品。例如猪肝含铁，豆腐含钙，蘑菇含丰富矿物质和维生素，这些食物都是怀孕10周的妈妈可以多吃一些的。如果你感到了腰酸、腰痛，则还可以吃一些有安胎养血作用的食疗食品，比如乌鸡、蛋黄等都能起到很好的安胎作用。本文将为怀孕10周的准妈妈们准备两个怀孕安胎的美味食谱，帮助妈妈们健康度过孕期。
一、补铁美食——猪肝粥
（一）原材料：白米1杯、猪肝150克、嫩姜丝少许、绿豆75克。
（二）烹饪方法：
1、白米和绿豆分别洗净，加水8杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮到熟软；
2、猪肝洗净、切薄片，用开水汆烫过，再放入粥内同煮约5分钟，加入盐和嫩姜丝后熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。
二、营养美食：清汤慈笋
（一）原材料：慈竹嫩笋500克、熟鸡皮100克。 盐3克、味精1克、猪化油50克、鸡化油10克、姜、葱各10克、奶汤350克、料酒10克、水豆粉20克。
（二）烹饪方法：
1、慈竹嫩笋去外壳，选前端嫩部切成薄片，漂入明矾水中，然后入锅烧沸，汆约5分钟。捞出漂入清水中。
2、选黄色或白色鸡皮，切成约3.5厘米大的菱形，入碗加料酒，奶汤入笼蒸20分钟待用。
3、炒锅置旺火上，下猪化油烧热（约150℃），下姜、葱炒出香味，加入奶汤烧沸后，拣去姜、葱，放入笋片烧约3分钟，加川盐；味精、鸡皮（连同蒸汁）烧入味，勾薄芡，淋上鸡化油，起锅盛入汤盘即成。
（三）特点：色泽淡雅，黄白相间，慈笋嫩脆，鸡片柔糯，清淡醇鲜。
总而言之，准妈妈们在怀孕10周时，在饮食上要特别注重营养元素的搭配均衡，并且口味逐渐开始以清淡为主，注意多补充一些铁、钙等元素，进补一些安胎养神的食补材料。这样才能保证准妈妈们的营养吸收均衡，保持健康的身体状态。
准妈妈们在怀孕10周时是需要给予特别的关注和照顾的，这个时候妈妈的身体正在慢慢地发生变化，宝宝也正在妈妈的肚子里慢慢地成长成形。因此，本文将为大家着重介绍一下怀孕10周的一些注意事项，帮助准妈妈们顺利度过怀孕期。
一、不喝软饮料
有很多准妈妈在怀孕前都十分喜欢喝软饮料，可乐、雪碧更是炎炎夏日的最爱，但是在怀孕之后准妈妈们就要注意尽量避免碳酸饮料了，因为它对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激。
二、准爸爸营造一个开心的氛围
小宝宝的发育是需要适宜的环境，也需要各种刺激和锻炼的。因此，胎儿除了生理需要之外，还需要有些与精神活动有关的刺激和锻炼。比方说，准爸爸可以与准妈妈开一些适度的玩笑，幽默风趣的话会让准妈妈的感情更丰富，心情更放松。多陪准妈妈观看戏剧或电影，或者让准妈妈与久别的亲人见面，或者多参与社会活动，这些都能让准妈妈的情绪出现适度的愉快的、短暂的变化，为宝宝提供丰富的精神刺激和锻炼。
三、减少繁重的体力劳动
在怀孕10周这一阶段，准妈妈要注意减少繁重的体力劳动，如果要做家务或者上班的话，那么要尽可能地选择坐着进行，因为正常的坐姿主要靠韧带支撑，怀孕期间，腹部重量增加，但是单单依靠韧带支撑是不够的，还要靠部分肌肉的帮助，所以坐下可以缓解韧带与肌肉所受的压力，减少孕妇在怀孕期间常患的腰背痛。
四、不要接触猫狗等宠物
准妈妈注意啦，养宠物会导致孕妇因弓形虫流产、胎儿畸形，甚至还为宝宝患精神病埋下祸根。弓形虫寄生在小猫等宠物身上，通过消化道传染进入人体。孕妇弓形虫感染可通过胎盘影响胎儿，导致胎儿畸形，如脑积水，小头畸形，耳聋，眼瞎，精神障碍等，不放心，孕妇可去医院抽血化验TORCH五项。
五、远离微波炉
电磁波的污染在我们日常生活中无处不在，只要是电器，都会产生电磁波，而微波炉产生的电磁波是目前家用电气中产生电磁波最强的一种电器，它可导致胎宝宝的先天白内障，妨碍胎宝宝大脑发育。因此，微波炉在工作时，准妈妈应远离2米以上。手机在拨通和接听的瞬间电磁波最强，所以在孕早期的准妈妈最好是停用手机，孕晚期也是能不用尽量不用。
以上提到的这五点就是小编为大家整理的准妈妈怀孕10周的注意事项，希望各位准妈妈和准爸爸们都能够按照以上所说的，注意身边周围任何不适宜准妈妈怀孕的因素，保证准妈妈和肚子里的宝宝都能够健健康康。
