加载中....
宝宝地带 胎教盒子
首页 > 育儿知识 > 育儿知识视频 > 怀孕期视频 > 孕妇操第六期:适合怀孕3、4、5个月孕妇瑜伽练习(呼吸的练习,垫上瑜伽(1))
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

孕妇操第六期:适合怀孕3、4、5个月孕妇瑜伽练习(呼吸的练习,垫上瑜伽(1))

2012-06-09 09:37:03来源:宝宝地带

孕妇操第六期:适合怀孕3、4、5个月孕妇瑜伽练习,包括(呼吸的练习,垫上瑜伽(1)) 首先是帮助呼吸的热身练习,手臂起来吸气,手臂下来是呼气,重心保持在中间。接下来就是针对腿部的练习,做瑜伽练习一定要和着音乐,不但能够均匀调整呼吸还能享受音乐的美感。最后的垫上瑜伽练习是腿和上身协调能力的练习,通过今天的练习你会感觉呼吸很轻松。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:孕妇操 |  浏览() 评论() 

 
视频评论