怎样才能提高孩子免疫力？不妨试试牛初乳加钙咀嚼片

冬季，细菌病毒容易滋生，昼夜温差变化大，个人防护难以做好，身体容易产生许多问题。对儿童来说，他们的机体功能尚未成熟，难以抵抗外界病菌，并且他们每天处在幼儿园、小学这种人流密集的环境中，就更应该要注意防护。而提高孩子的免疫力，是减少儿童身体健康问题产生的关键。那么家长们要如何提高孩子的免疫力呢？牛初乳加钙咀嚼片能提高孩子的免疫力吗？

家长们要如何帮助孩子提高免疫力？

1.带他们做有氧运动

运动时骨骼不仅会形成新的骨细胞，还会分泌生长因子，这种生长因子能促进T细胞和B细胞这些免疫细胞的形成，从而促进免疫系统的抵抗能力。[1]不仅如此，有氧运动还能促进体内的血液循环，提高免疫因子的反应能力，从而使免疫系统能更快地应对病菌的侵袭。[2]因此，家长们不妨利用假期的空闲时间，带孩子进行有氧运动，比如慢跑、竞走、游泳等，还能从中增进亲子之间的感情。

2.确保他们睡眠充足

研究表明，如果人体长期缺乏睡眠，会导致促进免疫细胞形成的淋巴细胞减少，还会使能对抗病菌的T细胞数量下降，从而使人体的免疫机能降低。[3]因此，家长们要确保孩子们的睡眠充足，避免他们有熬夜的情况发生，可以与孩子一起制定一个作息表，让孩子遵循表格的作息时间，能培养他们时间观念的同时，还能让避免他们熬夜。

3.不要给他们太大压力

如果孩子的不良情绪一直得不到释放，又或者是他们长期处于强压状态，会使他们的免疫系统功能下降。[4]因此，家长们要多加留心孩子们的情绪，多与孩子进行沟通，站在孩子的角度思考、引导他们，并且不要给他们施加太大的学习压力，从而改善他们的免疫功能。

4.给他们吃提高免疫力的食物

除了上述提到的方法之外，家长们在平时还可以从膳食方面提高孩子的免疫力，让孩子多吃香蕉、胡萝卜、蘑菇等这些能提高免疫力的食物。 中国疾病防控中心营养与健康所研究员表示，只有体内的营养均衡，才能更好地使人体的免疫细胞处于备战状态。如果孩子有挑食和偏食的不良饮食习惯，家长们不妨给孩子吃牛初乳加钙咀嚼片，能高效地提高孩子的免疫力，那么他的作用原理是什么呢？一起来看看吧。

牛初乳加钙片为什么能提高孩子免疫力？

牛初乳加钙片的主要原料是牛初乳和钙，它能提高孩子免疫力的同时还能补钙。而它之所以能提高机体的免疫功能，是因为它含有牛初乳。牛初乳是乳牛分娩后三天内分泌的乳汁，含有人体所需的多种微量元，同时，还含有免疫因子，其中免疫球蛋白lgG的含量比普通牛乳多60倍，[5]能够更好地与抗原结合形成抗体，从而提高人体抵抗外界病菌侵害的能力。

虽然牛初乳的营养非常丰富，但是由于它的性质极其不稳定，并且味道苦涩，未经加工过的牛初乳杂质也较多，所以建议家长们选择牛初乳加钙咀嚼片。

面对这类口服的产品，为了能更好地减轻家长们的彷徨心理，建议大家首选大品牌的产品，因为大品牌的品质高，比如汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片。

这款产品的牛初乳严选自黄金牧场，采奶工们将集奶时间把握在24小时之内，能更好地确保营养不随着时间流失，并且产品从牧场到工厂全程采用冷链运输，经过专业的制备技术将牛初乳中的活性成分牢牢锁在咀嚼片中。牛初乳中也不含人工合成的免疫球蛋白IgG，符合行业的规范标准，是家长们的高标准选择。

孩子每天吃4片，便可以从中补充到142.56mg的免疫球蛋白lgG和463.2mg的钙，能方便又快捷地补充到满满营养。不仅如此，这款产品的包装设计“拿捏”了儿童的审美，印有卡通漫威美队的形象的同时，背后还能有闪卡可以剪下收藏，能给孩子带来惊喜。

对于身体各项机能还未成熟的儿童来说，提高免疫力尤为重要，家长们除了可以给他们常备汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片外，还要多给他们关怀，才能更好地助力他们健康快乐地成长。

参考文献：

[1]A mechanosensitive peri-arteriolar niche for osteogenesis and lymphopoiesis

[2]王正珍. 规律运动提升免疫力 优化慢性病管理[J]. 中华健康管理学杂志, 2020, 14(3):5.

[3]孔庆胜, 孔令斌, 张向阳,等. 睡眠剥夺对人体循环免疫细胞的影响[J]. 济宁医学院学报, 2005, 28(1):2.

[4]王朝勋, 郑洪新. 愤怒情绪对免疫机能的影响愤怒情绪对免疫机能的影响[J]. 中国健康心理学杂志.

[5]《保健食品产品手册》