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五大方法增加受孕几率

2016-01-14 09:50:42来源:宝宝地带

我们经常会看到,有些计划怀孕的夫妻经过几个月、一年甚至几年都未能成功怀孕。夫妻双方都去医院做过详细的检查,都没有查到不孕不育的相关病症。

那么,为什么他们会受孕困难呢?原因是他们没把握住受孕时机,错过了受孕时机就会增加受孕的困难。今天,专家为大家介绍五大方法,可以有效增加受孕几率。

一、准确掌握排卵时间

排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛,有的时候会达到痛经时的疼痛感,这是因为卵子在离开卵巢,从而会产生疼痛感。

在排卵之前,阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下,排卵期会在下次月经来前的12—16天左右,女性可以根据自己的生理周期进行推算。

二、增加精子数量、提高精子质量

男性需要穿宽松一些的内裤与长裤,可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒,因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量,以及降低精子质量,最好男性要戒烟戒酒,这样胎儿也会更加健康。

同时,男性需要补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。

三、每3天同房一次

由于精子在子宫颈内只能存活3—5天,因此最好每3天同房一次,确保女性体内有足够的精子,在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机,这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。

四、合理饮食

一些人认为,只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了,但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多,会造成体液偏酸性,而过酸的阴道环境会杀死精子,同时宫颈粘液过稠,也不利于精子的进入,当然就会降低受孕几率。

五、保持心情舒畅 

在计划怀孕期间,往往夫妻双方都是有一定压力的,尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说,算排卵日期、测体表温度等等方法,都会增加双方的压力。同时,还会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。

如果压力过大,则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此,夫妻双方应尽量保持舒畅的心情,即使是在规定的受孕最佳时期同房,也可以将卧室布置的浪漫一些,增加双方的愉悦感。

受孕是件看似简单,但实则影响因素很多的事情。计划怀孕的夫妻,首先要准确推算好排卵期,并且男性要增加维生素与矿物质,提高精子的数量及质量。

夫妻双方要在计划怀孕前一段时间进行合理饮食,保证营养均衡。并在同房时保持双方心情愉悦,这样会有效增加受孕的几率。如果尝试很久仍没有受孕成功,夫妻双方应去医院进行咨询或者检查,让医生给予相关建议。

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标签:受孕  几率   |  浏览() 评论() 

 
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