如何正确有效地调整月经周期

女性是有生理周期的，其实男人也有，只不过没有向女性那样来月经来的那么容易发现。周期性的子宫出血代表了女性生殖功能的成熟。整个周期的过程都是通过雌性激素和孕激素的分泌和作用来实现的。所以可以通过调控其中的任何一个环节来改变月经周期。

催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮。

推迟经期到来的方法：①避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片，Norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2 周，第3周起增量至每日4片;②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;③米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。

切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。

通常不提倡人为地改变月经周期，保守点来说，这是逆天行为，科学点来说。违背自然规律，生理上利大于弊，但是若是有特殊需要，跟家里商量好，或者经医生劝导无效时，也就是妇女铁了心要改变月经周期的时候，尽量采取以上方法，可以比其他方法更安全一点。