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怀孕前不能忽视对叶酸的补充

2014-02-17 09:56:02来源:宝宝地带

孕妈咪都有补充叶酸的意识,但是如何补充却是一知半解,叶酸属于维生素B12的一种,对于预防细胞畸形有着很好的疗效,是人体必需微量元素之一,孕妇缺乏叶酸,会导致胎儿出现神经细胞畸形,先天心脏病等疾病。

我国孕妇曾经缺乏叶酸情况比较严重,其中膳食结构导致叶酸缺乏是重要原因之一,煎炒烹炸是居民家庭常见的烹煮方式,但是叶酸遇热容易分解,在食物烹煮的过程中,很多营养成分也就流失了,有研究表明,圆白菜做熟后叶酸会损失80%。因此这也说明,孕妇的饮食习惯调整很有必要,孕期食物主打新鲜清淡有营养。

虽然很多新妈咪在孕期持续服用叶酸,但是对于孕前补充叶酸依然有着盲点,体内叶酸含量提高要靠着孕前的及时调理,在孕前补充叶酸可以减少细胞畸形发生率,因而国家也是提倡有考虑要孩子的女性做好孕前的调理。

近年来我国畸形胎儿出生率有所下降,这与公众提高养生调理意识有关,很多新妈咪开始了解更多的育儿知识,生活水平的提高以及对于生命的尊重使得孕妇获得更多关注和支持。

总结:要想获得优生,做好孕前检查以及计划怀孕很有必要,普及宣传叶酸的重要性,每阶段的产检工作不能忽视,对于新婚夫妇的保健教育也要一并提高。叶酸可以有效促进孩子大脑发育,在孕前女性应该开始科学的调理身体,补充适当的叶酸。

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