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如何培养孩子的EQ

2015-05-15 09:09:30来源:宝宝地带

人在一生中取得的成就跟他的EQ有很大的关系,EQ高的人往往成就更加辉煌,培养EQ最好从孩子小的时候开始,下面让我看一下该如何培养孩子的EQ。

一、关注孩子的情绪

孩子跟大人一样,他们的各种情绪背后有其原因,尽管他们有时自己都搞不清楚原因何在,但原因是客观存在的。当家长发现孩子不明来由的生气或者沮丧时,不妨把手上的事情暂时放一放,去了解一下他们的生活中究竟发生了什么事情,同时还要注意运用一些方法来引导孩子将自己的各种情绪表达出来。

二、推己及人,倾听和确认孩子的情绪

父母可以通过注意孩子的身体语言了解他们的情绪,比如脸部表情和姿势。但是父母们不要忘了,孩子同样会观察父母的身体语言。所以,父母最好以一种轻松而专注的语气和态度,不要去质问他们,比如你可以说:“你今天看起来有点累?”说完看孩子作何反应。

三、帮助孩子纾解负面情绪

当孩子有负面情绪时,一些父母会试图将其忽视绪,希望他们的情绪会过去,不过常发现这样做的效果并不好。实际上,孩子情绪的抒解需靠父母协助澄清与了解,只有这样才不会使情绪扩大或者恶化。

四、引导孩子以言语正确表达情绪

当父母看到孩子流泪时,可以用同理心来刺探他们的反应:“你是不是觉得很伤心?”这不仅让孩子了解了你的态度,而且他还学到如何描述自己当时的情绪。相关研究表明,一个人倘若能以适当的言语形容自己的情绪,便有助于自己在神经系统上得到宽心或者镇静。当然,这里并非是说父母要告诉孩子该怎样表达情绪,而仅仅是单纯地协助孩子学习表达情绪的语汇。和大人一样,孩子也会同时有两种以上的混合情绪,所以父母可以让孩子了解这种情况是很正常的,比如,你可以告诉他:“我知道你对参加少年棒球队选拔兴奋之余又有点紧张。”

五、跟孩子商讨解决问题的办法

让孩子了解自己的情绪不难,难的是纠正偏差的行为,而这正是帮助孩子成长与进步的关键所在。这时父母应与孩子一起讨论解决问题的方法。举例来说,父母可以这样跟他说:“小杰拿了你的东西,你很生气,换做是我也会生气,不过你动手打他就是你不对了。让我们好好想想该如何解决这件事情呢?”

一个人只有掌握好自己的情绪,才能理性的面对问题,正确解决问题,各位家长朋友们,赶紧着手培养孩子的EQ吧!

 

 

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