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萌娃夏天游泳 爸妈该注意什么

2016-06-04 14:41:14来源:宝宝地带

夏天天气炎热,游泳成为了一项颇受宝宝欢迎的运动,在水中尽情的嬉闹让很多孩子觉得新鲜有趣,萌娃在夏天游泳当然是个很不错的体验,但是爸爸妈妈也不可忽视孩子的健康安全问题,今天我们就一起来看看带着孩子游泳,爸爸妈妈有哪些注意事项呢?第一、不要忽视热身工作

孩子下水之前要让他们在陆地上先运动一会做好热身的工作,一下子进入游泳池里如果没有热水运动很容易发生腿部抽搐等,想要孩子更好的适应水中环境,爸爸妈妈最好先让孩子活动活动四肢,可以给他们在四肢泼水,让孩子能够提前适应下游泳池里的水的温度,之后再下水。

第二、游泳前不要吃得太多

游泳很消耗体力,带着孩子去游泳前最好不要给孩子吃太多,不然孩子很容易在游泳过程中感到胃部不适,建议在吃完饭一个小时后再带着孩子下水,做到不饿,没有明显饱腹感游泳为佳。

第三、选好时间段

尽量选择一天中温度比较高的时间段游泳,避免孩子伤风感冒,让孩子让室内的游泳池内游泳比较好,一来不用担心炽热的阳光把宝宝晒黑,二来宝宝也不容易中暑。

第四、游泳后多喝水

虽然是水中的运动但是宝宝在运动过后还是要多喝水,补充身体所需的水分同时多喝水还可以清洁消化道,提高人体新陈代谢的速率,提高身体的抵抗力,对于孩子来说,游泳后多喝水对身体有益。

第五、家长要了解紧急救治的方法

俗话说防患于未然,带着孩子去游泳,爸爸妈妈应当事先了解相应的急救措施,懂得人工呼吸的要领等,不能够单纯依赖救生员的帮助。

第六、游泳后充分休息

孩子虽然精力旺盛,但在一定运动量之后还是会感到疲累的,晚上一定要好好的休息,回家后家长可以给孩子冲个温水澡,泡一杯牛奶安眠,让孩子能够通过睡眠来缓解疲劳。

总结:夏天带着孩子游泳是一个绝佳的消暑妙法,但是游泳前的措施和指导是不可少的,提倡亲子游泳,和孩子一起享受游泳的乐趣,同时还可以培养亲子感情,故而爸爸妈妈赶快抽出时间跟宝宝体验下吧。

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