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爸爸妈妈的压力会影响到孩子

2017-01-05 09:10:51来源:宝宝地带

很多妈妈可能会有这样的一种感觉,如果自己压力很大,宝宝好像也会有所反应。比如在给孩子喂奶的时候,自己不耐烦或者生气,宝宝就会哭闹,溢奶,打嗝,睡觉的时候也会很不踏实,而且醒来后容易发脾气。 

婴儿是灵敏的测量器 

医学博士安德鲁戛纳说:“当爸爸妈妈有压力时,孩子也会产生压力。经过一系列的研究我们发现,人和动物都是如此,婴儿是一部灵敏的测量器。”  

如果婴儿的生活中有太多的压力或者情绪波动,这会对孩子产生深远的影响。当爸爸妈妈忧伤、不开心的时候,对孩子的关注就会减少。每当这个时候婴儿就会感到受冷落、恐惧。如果爸爸妈妈可以很好地应对压力,比如做做深呼吸、数数或者做运动,宝宝也会受到你的影响,不自觉的模仿。如果爸爸妈妈没有正确处理压力,孩子就有可能会学会咆哮、不健康的生活方式。  

爸爸妈妈压力对幼儿影响的表现  

桑德拉维斯教授说孩子的这种情况在任何年龄段都可能发生。  

疾病控制和预防中心的报道指出,长期压力等不良情绪对孩子的大脑发育会有一定的影响,会影响大脑和身体机能。比方说:  

1.长期的压力能够影响大脑回路的连接,导致大脑偏小;  

2.在孩子未来的成长道路上,可能对不利情况更加敏感,很容易产生压力;  

3.压力能够抑制免疫反应,孩子的免疫力会降低,所以更有可能会生病。  

4.长期的压力能够破坏大脑学习和记忆的区域。  

教孩子正确应对压力  

婴儿可能会感受到生活中的轻微的或者中度的压力,但这些压力对宝宝的成长不会有很大的影响。有时候压力反而会带给宝宝一些好处,婴儿的心率会增加,激素水平发生改变,当爸爸妈妈安慰宝宝以后,宝宝就会学会应对克服压力,这是一种必要的生存技能。  

其实最简单的办法还是爸爸妈妈能够处理自己的压力,不要让孩子受到感染。孩子的压力越小,就会生活地越积极,吃得更多、睡得更好。  

减轻爸爸妈妈压力的小贴士  

爸爸妈妈应该怎样释放自己的压力呢?最简单的方法有时候反而是最好的。如深呼吸、数数,这样心率就会降低,缓解紧张。长期的消除压力的方法有:  

(1)放松活动。平时可以做一些瑜伽,冥想等。  

(2)婴儿按摩。给婴儿进行按摩对于妈妈和宝宝来说都是非常好的。  

(3)运动。戛纳博士说:“运动是最好的缓解压力的方法。如果照看孩子没时间,你可以寻求相关组织的帮助,让你和孩子同其他父母及孩子一起去运动。”  

(4)和朋友出去玩。  

(5)找一个帮助小组,无论是网络上的朋友还是现实生活中的朋友,聊天是很好的去除压力的方法。  

你可能会这样想,平时我忙于工作,没有时间进行锻炼,也没有时间在晚上和朋友出去玩,成为一个好妈妈需要做的事情很多,这不单单是为了你自己,同样是为了孩子,减少你的压力对你对孩子都好。

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标签:压力  婴儿  心理   |  浏览() 评论() 

 
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