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孩子病后的饮食策略

2011-04-08 10:18:11来源:宝宝地带

冬春之交,乍暖还寒,气候多变,容易生病。在这种忽冷忽热的天气之下,孩子最容易患感冒咳嗽的症状了。治疗的方法我们说过不少次了,并且预防的方法也说的比较多了,如今我们就病后初愈,如何阻止病情复发,如何调理饮食和药物来做个讲解。

起居温度需适中

注意室内温度不宜太高,要避免室内外温差过大。另外要注意开窗通气,保持空气清新。孩子疾病康复后,起居方面要做到衣被适中、室内冷暖适度。由于孩子体质情况不同,再加上天气经常变化,一天中早晚气温也有不同,需要根据气候的变化更换衣物,一个重要的观察指标就是孩子的手温,要使孩子在安静状态下手脚温暖、背部无汗,这样就可以减少生病的机会。

生病康复期宜选“粮”方

在孩子生病以及康复后的一段时间,饮食上要避免油腻、生冷、辛辣的食物,不吃膨化食品、饮料等“工厂化食品”,牛奶、鸡蛋等高蛋白食品也不宜多吃,以免产生内热,增加肠胃负担。给孩子煮粥吃是一种不错的选择,白米粥、小米粥、薏米粥、玉米糊、面片汤等营养价值高,而且容易消化吸收,对于恢复病愈后的胃肠功能很有好处。

推荐几个比较好粥类,比如薏米红豆粥,小米山药粥。还有白菜萝卜汤等等。这些都是需要“熬”的。做这些东西最讲究的就是这个字了,大火烧开,小火慢熬,作出来的食品口感好,也容易消化吸收。针对孩子虚弱的身体。对孩子病后的恢复很有帮助。

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标签:孩子  病后  饮食   |  浏览() 评论() 

 
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