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提高儿童智力应注意营养

2010-11-27 13:25:28来源:宝宝地带

想提高儿童的智力,绝不是一件轻松简单的事情,着急的爸爸妈妈望子成龙,看到不法厂商的宣传,就草草决定购买益智健脑的补养品,价格贵,疗效少。父母的这种期盼孩子成功的心情是可以理解的,只有选对方法才是关键。我们指出提高儿童智力应注意营养,看过以下的介绍,您也许会出乎意料。

提高儿童智力应注意营养,绝不是没有科学根据的,我们为您引入一组研究,您就能直观的看到神奇效果。研究人员给一组5-15岁,智商在17-77的儿童补充8种矿物质和五种维生素,8个月后,他们的平均智商数增加了6,儿童智力玩具身高增加了2厘米。有一名患先天弱智的儿童治疗后智商提高了25,效果非常明显。而另一组服用安慰剂的儿童,4个月后,平均智商只增加了1,身高仅增加1厘米。看来,营养对孩子的大脑发育确实有着不小的影响,增加营养,多吃健脑食物,也是开发儿童智力的一个重要步骤。而那些吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物,食品添加剂和加工食品的孩子,往往得不到改善,因为加工食品破坏了食物所含的有效成分,降低了营养价值。而食品添加剂中,往往加入不少化学物质,如人造色素、香料等,它们可引起变态反应,儿童智力开发玩具直接危害脑细胞,扰乱注意力,对孩子的损伤也无法估算。

在日常生活中,哪些常见的食品对孩子有损伤呢?我们建议儿童最好不吃腌制的皮蛋,腌制的皮蛋因腌制原料含有少量的铅,而铅是对人体有害的金属之一,儿童对铅毒极为敏感,吸收率可高达50%,加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟,容易受到铅毒的损害,影响智力的发育。

我们给您推荐的健脑食物,首选就是蔬菜。父母带头多吃蔬菜,吃出津津有味的样子,为孩子做个榜样。不要在孩子面前议论自己不爱吃什么菜,什么菜不好吃,以免产生暗示。如果宝宝只是拒绝个别几样蔬菜,你也不必太勉强,可通过其他蔬菜来代替。如果孩子拒绝蔬菜,父母可以循序渐进的诱导他,给孩子讲讲大力水手一吃菠菜力大无穷,告诉孩子小白兔最爱吃萝卜、白菜,宝宝喜欢小白兔,那也应该爱吃萝卜、白菜,或者直接把蔬菜裹在包子、饺子、或小馅饼里等方法,通过游戏,让孩子懂得吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。

很多孩子喜欢新鲜的事物,您可以把西葫芦擦成丝和适量面粉和鸡蛋一起搅拌均匀成面糊状,然后在平锅少放些油,待油热后将搅拌好的面糊倒入锅内,摊成薄饼把蔬菜和孩子喜欢吃的食物搭配在一起做,如青菜肉末豆腐羹、菠菜炒鸡蛋等。再者把蔬菜当容器,用挖空的柿子椒、西红柿当作盛饭菜的碗。还可以用生菜叶、白菜叶把做好的菜或饭包起来,做成菜饭卷,同时可以蘸点酱吃如果家里有榨汁机可以试着做水果蔬菜混合汁,比如可以把橙子、胡萝卜等混合在一起,可以把蔬菜不知不觉的加到宝宝的生活之中,让宝宝慢慢适应,接受蔬菜。

提高孩子的智力,要从孩子的营养抓起,通过平衡膳食,多吃蔬菜及一些天然的食物,无污染无添加剂,在保护孩子大脑飞速发展的同时,也避免了铅等有害元素侵入到孩子的身体之中去。本站还为您总结了孩子益智健脑的小良方,您可参考儿童智力测试方法,儿童智力测试要客观对待,儿童益智玩具真能益智吗,儿童益智玩具怎么选,儿童益智饮食的要素,孩子益智健脑有良方,下棋有助于孩子益智炼志。

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