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伤害孩子大脑的七类食物

2015-12-04 09:56:40来源:宝宝地带

对于给孩子吃的食物,很多家长都比较谨慎,因为卫生条件不保证,因此从不让孩子吃外面的食物。不过,有的家长不知道,即使是家里自己做的食物,有些东西宝宝也是不能吃的,例如以下七类食物,会对宝宝的大脑产生伤害。

一、含铅过高的食物

含铅过高的食物会造成对大脑的损伤。例如罐装食品,水果罐头及肉类罐头,过量的铅进入体内后很难排出体外,因此家长应少给孩子食用。

二、过于鲜嫩的食物

食用味精会使一岁内的宝宝缺锌,而锌是大脑发育关键的微量元素。即使孩子长大后,也应少吃还有味精的食物,例如膨化食品、泡面等。

三、腌制的食物

腌制的食物因为含盐量过高,容易引起高血压、动脉硬化等疾病,而且会造成对脑部动脉血管的损伤,造成缺血缺氧,从而影响孩子的记忆力和智力。

四、油炸、烟熏的食物

肉类食物在经过200度的高温油炸或者长时间曝晒之后,会产生过氧化脂质,吃多了会使大脑早衰,造成对大脑的伤害。

五、含铝过多的食物

很多地方做的油条油饼,都会以明矾作为涨发剂,而明矾含铝过多,会造成孩子记忆力下降,损伤大脑,因此不要让孩子吃油条油饼。

六、过量肉类

很多家长都怕孩子缺少营养,便会每顿饭都要给孩子吃肉,经研究显示,如果长期食用肉类,人体则会偏向酸性,会使大脑迟钝,影响智力。

七、过多的糖类

糖类是酸性食物,如果过多的摄入糖分,则会使饱腹感增高,孩子就会不爱吃饭,营养跟不上,对孩子造成伤害。孩子在成长过程中,家长应该为其提供丰富多样的有益的食物,并且要做到营养均衡,孩子不能偏食厌食,有害的、没有营养的食物要避免给孩子食用,以免造成对孩子的伤害。以上提到的七类食物,不仅没有营养,还对孩子的大脑造成损害,一定要杜绝给孩子食用,以免造成后悔终身的遗憾。可以为宝宝准备多一些水果、粗粮,经常吃可以使宝宝身体健康、免疫力增强。

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