宝宝腹泻吃什么好

宝宝成长过程中，腹泻是一种常见的生理反应，一般有非感染性和感染性腹泻两种。非感染性腹泻是由于进食过多、过少、过热、过凉，突然改变食物品种等喂养不当引起，也可由于食物过敏、气候变化、肠道内双糖酶缺乏引起；而感染性腹泻可由病毒(以轮状病毒为最多)、细菌、真菌、寄生虫感染肠道后引起。

一般腹泻起病有缓有急，轻症仅有胃肠道症状，食欲不振，偶有呕吐，大便次数增多及性状改变；重者则大便次数一天达十余次，甚至几十次，大便性状为水样、糊状、粘液状，同时可出现较明显的脱水和电解质紊乱和高热、烦躁、精神萎糜等症状。

所以，宝宝腹泻时一定要补水，以不免身体脱水。

另外也可以选择一些食疗方法，以下就介绍几种：

一、蛋黄膳：鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，蛋黄入锅小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程，有补脾益胃止泻作用；鸡蛋黄加少许面粉和姜丝蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

二、苹果膳：苹果含鞣酸，有止泻作用。苹果洗净蒸熟，果肉去皮捣成果泥食用，每次30-60克，每天3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮料，苹果切碎加水250毫升和少量食盐，也可再加5%糖，煎汤代茶饮，适用于1岁内的婴儿。

三、栗糊膳：3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。

四、焦米汤： 米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精，糊精容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

五、胡萝卜汤：胡萝卜洗干净对切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按 500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。胡萝卜是碱性食物，所含果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

除此之外，还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。腹泻康复期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸味鸡蛋羹等。其实父母要了解腹泻是宝宝在成长发育过程中必经的经历，不需过度紧张，多了解应对知识，适时为宝宝调理，相信宝宝可以很快健康的。