产后缺乳怎么办，按摩来帮您

大家都知道母乳对孩子的重要性，所以，在生完孩子之后，乳汁的量深深牵动着新妈妈的心。

产后乳汁少或完全无乳，被叫做“缺乳”。事实上，乳汁的多少和新妈妈的精神、情绪、营养状况、休息和劳动都有着很大的关系。

要是新妈妈的心情不好，特别是忧虑、惊恐的话，都会让乳汁的分泌量变少；乳汁太少的话，或许也是因为乳腺发育较差，产后出血过多或情绪欠佳；有一些疾病也会导致新妈妈乳汁缺少，有时候乳汁流起来也会不通畅。

所以，遇到这种状况的时候，丈夫就要开始发挥自己的作用了。一来要安抚一下另一半的情绪，让她能够放松、开心起来，二来，还可以帮助妻子按摩几个穴位，这些穴位能够改善产后缺乳的症状。

按摩主穴

点揉>乳根穴

位置：在乳头的正下方，乳房根部，两边都有。

按摩方法：丈夫可以用中指点按妻子的乳根穴半分钟，接着顺时针方向按揉乳根穴差不多1分钟，然后再逆时针旋转，当妻子感觉到有一些酸胀感就可以了。

功效：能够帮助改善胸痛、胸闷、乳房胀痛的情况，对于乳汁少的状况也会有很大的帮助。

指推>膻中穴

位置：在胸部正中线上，乳头的连线和胸骨中线的交点。

按摩方法：让妻子仰卧躺在床上，然后丈夫站在妻子的身边，使用拇指自下向上推被按摩者膻中穴约2分钟，当妻子感觉到一些麻胀感就可以了。

功效：主要能够缓解胸部疼痛、乳腺炎、缺乳症，对心悸也有很大的帮助。

掐揉>少泽穴

位置：在小指外侧指甲角根部。

按摩方法：丈夫掐揉妻子的少泽穴差不多20秒，接着停顿3秒，这样进行十次就可以了。

功效：能够有效缓解乳房胀痛、乳汁少等状况。要是新妈妈感觉到头痛、咽喉肿痛也可以使用这个方法。

按揉>中脘穴

位置：在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法：让妻子平躺在床上，然后丈夫用拇指或中指按压中脘穴约差不多30秒，接着顺时针方向按摩约2分钟。

功效：能够有效缓解腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等情况。

按揉>足三里

位置：胫骨外侧，在膝眼下方差不多四指宽的地方。

按摩方法：让妻子躺在床上，接着让按摩者用拇指顺时针方向按揉足三里差不多100秒，接着换个方向按，当妻子感觉到酸胀感就可以了。

功效：能够有效缓解腹胀、腹痛、腹泻等。

局部按摩

按摩乳房：让妻子躺着或者坐着都可以，丈夫使用两手中指、食指、无名指的指腹，朝着一个方向按摩，接着再使用一手五指由乳头向周围呈放射性的推揉。

足部按摩：用指尖按摩垂体，屈曲第二足趾第一趾间关节，把手指放在第二足趾间屈面垂直推压脾、胃反射区，拇指直推胸反射区；接着自己推按生殖腺反射区、子宫反射区。在按摩结束之后要及时补充水分。

按揉>太冲穴

位置：脚背面，第一、二脚趾根部的凹陷处。

按摩方法：丈夫拿着妻子的前足，用拇指点按太冲穴30秒，接着顺时针和逆时针揉60秒。

功效：能够针对月经不调、痛经、闭经、产后乳汁不畅进行调理。

新妈妈要是出现缺乳情况的话，对孩子是非常不好的，所以新爸爸一定要发挥好自己的作用，帮助妻子进行一下按摩，促进乳汁分泌。