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让孩子好好吃饭的小妙招

2016-12-30 10:19:27来源:宝宝地带

如果把关于管教孩子所遇到的问题做一个统计调查的话,相信很多人的回答都会是在孩子吃饭的时候遇到了超级多的问题。你会发现有很多家长都曾经抱怨过,在吃饭的点,让孩子吃顿饭真的难于上青天啊。喂大半个小时了都吃不进去几口,并且还一直跟着他跑来跑去。那么,到底应该怎么做才能够让孩子乖乖吃饭呢?事实上,只要平时养成良好的习惯,孩子自然能乖乖吃饭啦。

如果是第一次当爸爸妈妈的人,对于服侍孩子的一日三餐就更加头疼了。你会发现别人家的孩子食欲很好,三餐正常,爸爸妈妈很省心;可是自己的孩子吃饭像打架似的,到了饭点也不好好吃饭,真的是快折磨死自己了。到底应该怎么样培养孩子良好的饮食习惯呢?接下来就一起来看看吧。

一、常见的错误喂养习惯

1.孩子一哭闹就塞吃的  

爸爸妈妈应该知道的是,婴儿期的孩子还不会说话,心里有什么小情绪无法通过语言表达出来,所以哭闹就是他们最直接的表达方式了。孩子哭闹有着很多意思。许多爸爸妈妈对此产生着误解,觉得孩子只要一哭闹,就是肚子饿了,想要吃东西。所以每次爸爸妈妈听到孩子在哭,就立刻给孩子喂奶或者零食给孩子吃,希望孩子吃了东西以后能够安静下来。时间长了,孩子慢慢地就养成了习惯,想吃东西就哭闹,如果你不满足他,他就会一直哭闹。  

2.适当年龄还不断夜奶

孩子到了适当的年龄,差不多1岁的时候,晚上就不用给孩子喂奶了。原因在于,1岁左右的孩子,在半夜的时候基本不会饿,经常吃夜奶一般都是因为习惯造成的。孩子经常吃夜奶会影响生长发育,所以到了适当的年龄,就要下定决定帮助孩子断夜奶,这对大人小孩都是有好处的。  

3.辅食添加顺序不正确

给孩子添加辅食,一般在4-6个月的时候就可以开始进行了,太早或者太晚都会影响到孩子的吞咽能力和消化能力。辅食的添加顺序也要多加注意,最好是能够从流质半流质慢慢过渡到非流质,一些难以消化的食物最好是等到孩子大一些再喂食。  

4.任由孩子边玩边吃

爸爸妈妈最好不要让孩子边玩边吃,甚至是追着喂孩子,这种方式一来会给爸爸妈妈造成很大的麻烦,二来也不利于孩子对食物地吸收和消化。  

二、如何培养孩子的喂养习惯

1.定时喂

从小养成良好的进食习惯,规范孩子的饮食时间,调整好孩子的生物钟,这样能使孩子更自觉地进食。  

2.定点喂

爸爸妈妈不要追着孩子喂食,也不要让孩子在吃饭的时候三心二意,最好是能够设定一个地方让孩子固定下来吃饭。  

3.注意食物多样性

经常变化一些食物,每天吃的太过单调也会让孩子丧失食欲,同样会造成孩子不想进食的情况发生。  

4.注意营养全面均衡

爸爸妈妈在给孩子搭配食物的时候要注意食物营养全面均衡,只有让孩子吃得健康,吃得开心,孩子才会主动去吃饭,爸爸妈妈也会更加省力。

平时生活中,爸爸妈妈要注重孩子食物的搭配,并让孩子养成一个良好的饮食习惯,这样才有利于孩子的生长发育。

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标签:喂养  行为习惯  家庭教育   |  浏览() 评论() 

 
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