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告诉你纠正孩子偏食的小办法

2016-08-10 09:09:08来源:宝宝地带

孩子在长大的过程中饮食是非常重要的,因为孩子在不喝母乳以后,基本上所有的营养物质都是通过日常生活中吃的东西所获得的。所以爸爸妈妈对于孩子的饮食问题一定要多加关注了。

每个人都有自己喜爱的食物,并且每个人对于自己喜欢的口味都是不一样的。孩子也是一样,他们也有自己的口味和喜好。那么孩子在吃饭的时候挑食的话,当均衡饮食成为难题的时候,爸爸妈妈要如何纠正孩子呢?孩子到底是为什么会出现挑食呢?

孩子偏食的原因

1、孩子自身的原因

由于个人口味的问题,有一部分的孩子不喜欢吃肉;还有一部分的孩子不喜欢吃蔬菜或水果;另外还有一些时候,因为孩子不小心吃了变质或口味不好的食物造成孩子偏食。情况是各式各样的。

2、爸爸妈妈对孩子的影响

还有一种情况就是爸爸妈妈平时炒菜的样式单一,造成孩子总是看到那些一直出现的菜色,所以就造成了孩子对于这种食物的厌恶之情也可能是讨厌新口味的食物;同时还有一部分的爸爸妈妈自己也没有均衡饮食的习惯,爸爸妈妈的偏食习惯潜移默化中引导了孩子,造成孩子也偏食;爸爸妈妈溺爱孩子,孩子需要什么就一定会满足他,孩子说要吃什么就一定会满足他,因此让孩子养成了偏食﹑固执的脾气。爸爸妈妈的言行对孩子有着深远的影响。要是你想让孩子有一个好的饮食习惯的话,那么爸爸妈妈自己不要偏食也不要太溺爱孩子哦。

孩子偏食的不利影响

1、影响孩子正常发育

孩子在慢慢长大的时候,维生素和其它微量元素都是非常需要的东西,不过要是孩子偏食,那么说不定就会造成孩子身体里面的某些营养成分不足,然后就会影响孩子正常发育,造成孩子个子小或是肤色差。

2、影响孩子的智力

爸爸妈妈不要觉得孩子偏食产生的后果仅仅是会妨碍孩子的身体发育哦,事实上偏食同样会在一定程度上造成孩子智力发育迟缓。因此爸爸妈妈千万要成为宝宝的榜样,监督宝宝,让宝宝养成均衡饮食的好习惯,这样宝宝才能够在身体健康的情况下好好长大。

3、影响孩子的性格

偏食的孩子要是不喜欢爸爸妈妈做出来的饭菜,就会觉得特别不开心。那么就会表现出抵制吃饭的情绪。时间长了时候,孩子的性格会变得暴躁,同时对于孩子和爸爸妈妈的感情也是不好的。因此爸爸妈妈一定要注意不能够让宝宝有偏食的坏习惯哦。

孩子偏食怎么办

1、爸爸妈妈要树立一个好榜样

孩子老是不知不觉模仿爸爸妈妈的行为举止,要是自己的爸爸妈妈有均衡饮食的良好习惯,如此一来的话孩子同样也能够慢慢养成这样的好习惯。

2、爸爸妈妈的喂养方式要恰当

爸爸妈妈不要时不时就给孩子零食,一定要好好吃饭。在三餐中食物也不能够单一,饭桌上菜色要丰富一点。要是孩子偏食严重,那么就把孩子不吃的食物混合在孩子喜欢吃的食物里。

3、让宝宝饿一次

要是孩子非常排斥某个东西,那么就让孩子饥饿一次,要是承受不了以后,自然会乖乖的吃以前不吃的食物。

4、持之以恒

孩子要是刚刚开始拒绝某类食物,那么爸爸妈妈一定要给孩子喂食,时间长了,孩子自然乖乖就范。

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