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喝牛奶加糖有助消化吗

2014-05-23 10:26:20来源:宝宝地带

多数人都知道早餐的时候和一杯牛奶,或者晚上睡前喝牛奶,对身体都是非常好的,专家在这里又强调了一点,在喝牛奶的时候一定要慢慢喝,不要一口气就喝完。给宝宝喝牛奶的话,需要注意哪一些问题?宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗?

喝奶别光追求速度

吃饭时讲究“细嚼慢咽”,喝牛奶也是一样的道理(喝牛奶的禁忌)。喝得太快会对胃肠造成一定负担,乳糖酶无法在极短的时间内达到身体所需要的水平,造成应激性的乳糖不耐受,可能会引起腹泻,消化吸收率也会受到影响。也就是说,不喜欢喝牛奶的人为了追求营养价值而强迫自己喝牛奶,采取一口闷的形式也许会造成营养素的浪费。

不管是成年人还是小孩,如果习惯了快速喝牛奶,对于肠胃的吸收是有影响的,就好比吃饭的时候,慢慢吃才可以有助于吸收和消化。那么,宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗?

加糖时要把握温度

很多家长都觉得不加糖的牛奶(牛奶加糖),不利于宝宝消化。但是专家认为,加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。 给宝宝喝牛奶的时候,可以适当的加入一点糖分,但是如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。

专家还给出了更好的建议,牛奶加糖的时候,最好是蔗糖,因为蔗糖进入体内的时候,消化速度更加快一些。有的家长专门给孩子买葡萄糖,这大可不必。因为葡萄糖甜度低,用多了容易超过规定范围,而且孩子还会因不甜而拒食。

宝宝喝牛奶的时候多加糖有助于消化吗?针对这个问题,多数的家长也为进行了详细的了解。有一部分的专家做了这样的实验。有些家长把糖与牛奶加在一起加热,这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃◇100℃)产生反应,生成有害物质糖基赖氨酸。出现这些物质的时候,不仅仅不会很快速的被人体所吸收,还会造成健康危害。

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