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夏天宝宝厌食怎么办?

2010-07-23 10:31:53来源:宝宝地带

当炎热的夏天一到,爸爸妈妈们就会发现宝宝的胃口大不如前。想尽千方百计让宝宝多吃几口饭,可是往往是徒劳无功。那么,夏天宝宝厌食怎么办才好呢?夏天宝宝厌食的话营养就会跟不上,对宝宝的生长发育十分不利。另外,夏天宝宝厌食还可能会饿坏宝宝的肠胃!!!

在夏天宝宝厌食怎么办?

一,家长树立榜样

所谓“言传不如身教”。宝宝的模仿能力是非常强的,倘若爸爸妈妈们本身的饮食习惯不正常,自然没有理由去要求宝宝遵守定时吃饭习惯。这样也就会造成宝宝夏天厌食的坏毛病了。

二,提高烹调技巧。

烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点。食物色彩、味道的调配也很重要。对不爱吃蔬菜的宝宝,可以将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,宝宝就喜欢吃。食物还应多样化,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。

三,优化饮食环境给

宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。进餐的是,要固定宝宝的座位,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。

四,多吃含锌食品。

缺锌的话往往容易引起宝宝味觉功能和胃黏膜消化功能的降低,使宝宝没有食欲和消化能力减弱。夏天气温高,人体出汗增多,锌也会随着人体出汗而大量丢失,因此宝宝在夏季需要比平常更多的锌。父母这时可以多给孩子吃一些富含锌的食品。

五,增加宝宝运动量。

运动促进食欲按照年龄来增加活动量,选择不同的运动方式,幼儿可以选择户外活动,使气血畅通,保持食欲。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部,帮助消化。

爱心小贴士:

其实,零食小吃是造成许多宝宝夏天厌食的重要原因。给宝宝吃零食可以,可是千万不可以太多。比方说一些可乐呀,含奶油较高的冷饮,活火山各色各样的饮料,巧克力,泡泡糖等,对宝宝胃口影响很大,容易造成夏天宝宝严重,最好是不吃或者少吃。

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标签:厌食   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
  • baobao

    baobao

    baobao 发表于:2010-07-23 15:59
    我觉得夏天宝宝厌食很正常,基本小孩都这样