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新妈妈怎样面对母乳不足

2010-04-29 17:56:50来源:宝宝地带

3、产生乳头错觉

产生乳头错觉

我是剖腹产,宝宝生下后,全身疼痛,奶水也还没分泌,宝宝吸了几次就不继续了。看着嗷嗷待哺的宝宝,我心疼不已。婆婆建议先冲奶粉给宝宝喝,等 我的奶水来了再进行母乳喂养。可是,等我的奶水来了时,宝宝却怎么也不肯吃我的乳头了。

妈咪接招:避免早期使用人工乳头及奶瓶

据调查,人工喂养3次后,婴儿即已产生乳头错觉,个别1次也会产生了乳头错觉,因此,提倡早吸吮及24小时母婴同室,按需哺乳,尽量避免早期使 用各种人工奶头及奶瓶。

乳头错觉的纠正,要在婴儿不是很饥饿或未哭闹前指导母乳喂养,可通过换尿布变换体位抚摸等方法使婴儿清醒,产妇以采取坐位哺乳姿势为佳,可使乳 房下垂易于含接。乳房过度充盈时湿热敷5分钟,挤出部分乳汁使乳晕变软,便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

4、偏食、营养不够

我一直有偏食的习惯,尤其不喜欢吃肥腻的猪蹄。这不,孩子刚生,苦恼事就来了:我的宝宝出生十天就没奶水了!我知道母乳喂养对宝宝和妈咪的身体 都有益处,但是不知吃些什么食物才能有足够的奶水来喂养?

妈咪接招:及时、适量、科学补养

大量资料证明,肉类、蛋类及豆制品类食物,具有丰富的营养成分,不仅可补充分娩时消耗的大量能量,而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋 白、不饱和脂肪酸、微量元素等。

因此,哺乳期间不可偏食。但是,要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食,这样会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。

分娩后的第一周内饮食宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养,可根据个人口味、平时习惯,适当多吃一些促进乳汁分泌的食 物,如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。

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标签:新生儿  母乳不足   |  浏览() 评论() 

 
文章评论
  • 樊宛麒

    樊宛麒

    樊宛麒 发表于:2016-09-26 12:42
    m
  • 董某某

    董某某

    董某某 发表于:2016-04-16 14:20
    我的好丑啊
  • 妮妮嘚妈妈

    妮妮嘚妈妈

    妮妮嘚妈妈 发表于:2015-09-23 23:56
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