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科学看待母乳喂养 勿轻信谣言

2014-12-12 09:08:59来源:宝宝地带

很多新妈妈生下小宝宝后都会犹豫是否采用母乳喂养的方式,她们最大的顾虑莫过于身材会走形等,其实母乳喂养恰恰是帮助产后女性塑形体减脂肪的,今天小编就来打破关于母乳喂养的那些谣言。

第一、哺乳后胸部下垂

一部分女性担心自己在母乳后原本形状姣好的胸部一去不复返,因此他们对于母乳喂养相当排除,其实正确的哺乳方式以及及时恰当的护理是不会影响乳房形状的,产后妈咪母乳喂养宝宝,通过宝宝轻柔的吮吸还可以有效预防乳腺疾病呢,母乳喂养的时候妈妈可以找一个舒适的座椅,轻轻托住宝宝的头部,避免由于吮吸过快而引起呛奶等问题。

第二、哺乳期间喝水多多益善

我们提倡女性在孕期和哺乳期多多喝水,但是喝水也是有多种讲究的,起床后首先来一杯温开水,在哺乳前也喝一杯水,平常不少于八杯水,但也要注意,过犹不及,讲究适量最好,不要在身体难受的情况下依然喝很多水。

第三、例假期间奶水无营养

这个说法也困扰了很多年轻的准妈咪,但是老一辈长辈又深信不疑,到底是不是正确的呢?专家表示,母乳质量跟母亲的饮食习惯和生活习惯有关,但是跟是否例假期没有太多的联系,因此例假期也不用刻意断奶,一般来说断奶最佳时间是哺乳一年后,可以通过适当添加辅食来弥补母乳营养的不足。

第四、奶水少要催奶

有些妈妈奶水比较少,因此家中的长辈会收集许多催奶的办法,但是效果好不好,对产妇身体好不好那就没有保障了,催奶需要循序渐进,通常采用食疗的方式,月子餐中就有涉及,像是鲫鱼汤,猪脚炖黄豆等都是很不错的催奶佳肴,适合少奶水的产后妈咪食用。

总结:母乳喂养有利于帮助宝宝提高身体抵抗力,也让孩子们感受到妈妈对他们的爱意,有利于跟宝宝交流感情,这是一项有益母子的做法,无论从医学角度还是人情出发都是很赞成的。  

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