2岁7个月第1周的孩子

随着年龄增长，宝宝对午睡越来越抵触，妈妈们也处在两难境地：一方面觉得应该让宝宝养成午睡的习惯，这样既保证宝宝的健康睡眠，又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。一方面又觉得孩子不喜欢午睡，强迫孩子也不好。那么孩子到底需不需要午睡呢？ ■ 不同的睡眠需要

每个人所需的睡眠时间长短不一。有些人睡一会儿就够了，而有些人则必须睡足够长的时间，否则就会萎靡不振。孩子也是同样。

■ 适合自己孩子的，才是正确的

对于自身不需要长时间睡眠的孩子来说，勉强他们睡午觉只会成为一种压力。相反，需要较长时间睡眠的孩子，不用督促，到时间他就困得要睡了。

■ 不午睡的孩子，要确保晚间得到充足的睡眠

长期不午睡的孩子，特别是3岁以下的，如果一直保持晚间有高质量的有规律的睡眠，白天精神旺盛，那就表明孩子的确睡够了，不午睡也可以。但是，要注意中午保持安静，看书、画画，也能达到休息的目的。不要再跑跑跳跳。

■ 孩子睡眠不足的表现：

1、在营养不缺失的情况下，生长发育明显慢于同龄的宝宝。

2、脾气暴躁，容易发怒，哭哭闹闹，同时还会出现揉眼睛、打哈欠。

3、容易生病，甚至出现糖尿病、高血压症状。

出现这些情况，就要增加孩子午睡，这重新调整生活规律。

■ 睡午觉的孩子：

睡午觉的孩子，让照顾他的大人也能休息一会儿，但是要注意，午睡的时间不要过长，通常一岁以上的宝宝午睡1～2小时比较合适，不要因为午睡耽误了孩子正常饮食和活动。

■ 睡多少？

通常来说，18个月～3岁的孩子，每天总睡眠时间在12～14个小时。

- 2岁半的孩子，80%能进行颜色命名，但正确率只有25%。表现出较明显的颜色偏好，一般来说，易受孩子喜欢的颜色是红、黄、绿、橙、蓝。

- 有80%的孩子能用语言说明物体的大小，88%能正确选择物的大小。

- 孩子在家的时候，不能使用空气清新剂。因为其中大多含有苯酚，人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。

折纸——练习手的精细动作，学会按秩序做事。

步骤：1、大人同孩子一起折纸；

2、先将纸裁成正方形，对角折成三角形，再将两边的锐角向上反折成狗耳朵，用笔画上眼、鼻、口、即成狗头；

3、也可教孩子将方纸对边析，使纸成长方形，再把长方形的短边对折，成小正方形。

小提示：要求孩子把每次折的边角都对整齐才压折边，为更复杂的折纸打基础。

黄油焖乳鸽 材料：乳鸽、胡萝卜、洋葱、芹菜、盐、辣酱油、黄油、胡椒粉、鸡精、料酒、香叶、淀粉、红葡萄酒。 做法：1、将洋葱、芹菜、胡萝卜分别切成碎末放入器皿中，加入盐、辣酱油、胡椒粉、鸡精、红葡萄酒，用手抓出汁后，将乳鸽放入腌制半小时； 2、高压锅中加入黄油，放入腌好的鸽子煸炒至表面变色，加适量开水，放入腌制鸽子的蔬菜和少许香叶，盖上盖子压15分钟； 3、开盖后先将鸽子取出，锅内汤取出一部分放入炒锅，加入胡椒粉，水淀粉勾芡，放入黄油炒成浓汁淋在鸽子上即可。