夏季到来食欲减退，做到这几点让孩子吃饭“真香”

“立夏”是夏季的第一个节气。立夏过后天气会越来越热，随着气温的攀升，宝宝的食欲好像也跟着走了。很多宝妈反映，天气转热，孩子食欲越来越差，每天看着孩子吃不下，很是担忧。食物的消化需要消化酶的参与，而消化酶的活性受温度的影响：低温和高温都会抑制消化酶的活性，而且机体为了调节体温会有很多血液流向体表增加散热，内脏器官血液的供应相对少一些，影响胃酸的分泌，胃酸是帮助消化的主要物质，胃酸也会减少导致消化功能减退。加上宝宝本身消化酶的分泌及肠道蠕动也很低，就会使进入体内的食物不能及时得到消化，随着天气的转热就更容易出现食欲不振问题。

此外，高温之下，冷食在日常生活中的食用频率增高，婴幼儿的肠胃尚未成熟，消化系统发育不完善，冷热食物交替的饮食方式使孩子的肠胃并不能适应食物的变化，引起胃肠道消化吸收功能的紊乱等，降低宝宝食欲。

孩子在长身体的阶段，大部分营养物质是通过食物来获取的，不“吃”就不能得到充足的营养来满足成长所需。而应对天热引起的食欲不振，家长首先要给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调、电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。同时，夏天的饮食既要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，控制零食、冷饮的食用量。

有部分宝妈，因为孩子吃不下就会在情急之下吓唬、强迫孩子多吃。殊不知的，这种方式可能会给宝宝脆弱的肠道雪上加霜，引发胀腹等一系列肠道问题，使宝宝更加排斥进食，甚至出现恶心、呕吐的症状。因此尽量给孩子营造轻松的就餐环境，在吃饭以前要注意消除不良情绪。

除了以上措施，对于孩子食欲不振的缓解，也可以在宝宝的水或者奶粉中添加妈咪爱益生菌，直接给肠道补充有益菌，益生菌可以帮助肠道将食物中的蛋白质和脂肪分解，并且促进肠胃蠕动，帮助消化，从而消除食欲不振的症状。

妈咪爱是专为儿童研发的益生菌，有很好的肠道调节作用，它含有的枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进宝宝消化。

相信，有妈咪爱守护宝宝肠道健康和宝妈的饮食疗法同步进行，挑剔的“四脚吞金兽”一定会爱上吃饭，减少食欲不振的发生几率。