暑期来临，父母操心的事情真不少！

暑假来啦！！！

暑假来啦，这也许是孩子们一年中最最快乐的时光了。但身在职场的我们无奈没有幸福暑假，更不能如孩子所愿陪他们到处玩耍，我们也没空看护孩子。

那么，孩子在假期里怎样才能安全有充实的度过？

宝爸宝妈们莫急，小编来给你支招哦。

夏季高温防暑很关键！

夏季高温似火，总不能让孩子天天闷在空调房里，得遵从孩子们的意愿，让他们做自己喜欢的事情。可是高温天气如何降温呢？

物理性降温

外出遮阳伞、遮阳帽是必备品。同时要少去人多的地方。植被覆盖率高的公园是首选。

饮食调节

多注意饮水；

多吃水果，夏季水果特别多，多吃水果，也是降温的好选择。夏季水果中，西瓜是解暑佳品。但由于其性寒利尿，儿童晚上食用过多，很容易导致夜间尿床。尤其是晚上过多食用，加之冷饮过度的摄入，儿童经常会在夏季出现腹痛、呕吐等情况，因此水果、冷饮的摄入，一定要注意摄入时间，并且定量。

夏季饮食注意事项

夏季气温高，细菌容易滋生，因此极容易导致肠胃疾病。夏季是最容易发生食物中毒的季节尤其要注意饮食卫生。

1、新鲜蔬菜、水果要保障

2、多饮白开水

3、少食冷饮及雪糕

4、注意盐分的补充

夏季还要注意哪些？

暑假里，孩子们本身强大的破坏力倒不是最让爹妈们担心的，最担心的当属他们的人身安全。

1、火灾

从某种程度来说，火灾是儿童独自在家情况下，一个很重要的危险因素。火柴、打火机、厨房的燃气灶以及电等，均可导致火灾。因此用火安全一定要普及给孩子，同时清除出家里所有的火柴、打火机等，并且让其远离厨房等。

2、触电

家用电器插座的摆放一定要隐蔽一些，最好放在儿童触及不到的地方。同时，要教育孩子，家用电器遇到任何问题，都不要去管，求救爸妈或者长辈。

3、交通安全

加强知识普及教育，家长以身作则，绿灯行，红灯停；开车勿将孩子放在副驾驶。

4、溺水

远离水塘、水库，游泳要选择正规场所，要有成人陪同，在这里要特别强调一个家中溺水的情况，很多家长都会忽略这个问题。有调查显示，家中溺水身亡的孩子中，80%在4岁以下。专家称2.5厘米深的水就足以淹死孩子。假想以下，孩子走在湿滑的浴室里，不小心跌进浴缸，正巧浴缸有水，正巧孩子面朝下。哪怕是你转身回头接个电话的时间，都有可能发生不可挽回的悲剧。因此，一定要谨慎。

5、动物咬伤

夏季儿童的户外活动，让自己孩子远离狗猫等宠物，一旦出现意外，第一时间送到医院进行疫苗注射。

6、被锁车内

有个网友做过一个实验，夏季车内温度达75℃，不小心遗漏的打火机都能爆炸。儿童被遗忘车内，这种情况近几年频发，在此特意提醒粗心的宝爸宝妈，暑假了，不妨在下班以后，将你的手机关机，多陪陪自己的孩子。将你的关注点多放在自己的孩子身上。唯将自己的孩子放在心上才能从根本上避免此类悲剧的发生。

7、拐卖

虽然国家正在大力度整治人口拐卖的不法行为，但仍旧有人为非作歹。因此在人多的公共场合一定不要让孩子脱离自己的视线。与此同时，教育孩子自我保护意识，不与陌生的叔叔阿姨爷爷奶奶过多说话。 

家长们，一定要做好护卫工作，让孩子们健健康康、开开心心过暑假！

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