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李嘉欣分享安胎食谱经验

www.ibabyzone.cn2011-03-23 10:04:18来源:新浪娱乐

李嘉欣分享安胎食谱经验

李嘉欣

李嘉欣分享安胎食谱经验

李嘉欣怀孕心得

李嘉欣分享安胎食谱经验

李嘉欣公开安胎餐单

新浪娱乐讯 北京时间3月22日消息,据香港媒体报道,早前坊间误传李嘉欣“肥胎不肥人”的怀孕餐单。最近她终于在微博公开安胎餐单,李嘉欣写道:“早餐――鸡蛋2只(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁加苹果汁;午餐――面条,芝士加绿黄色蔬菜色拉,一份鱼肉,草莓或奇异果作甜品;下午茶――杏仁、香蕉或无花果,酸奶或姜奶;晚餐――牛肉等肉类切成薄片以控制分量,大量绿叶蔬菜,牛尾营养汤。”

李嘉欣还分享个人经验指怀孕中会有说不出的压力,偶尔她会吃喜欢的食物,只要不过分,医生也说可以。但是她在文中强调自己不是医生及营养师,餐单只供参考。她还表示怀孕过度进食容易患上妊娠糖尿病,对孕妇胎儿造成不良影响,即使跟平常一样的吃法,怀孕中的荷尔蒙都会让皮下脂肪特别容易积聚,秘诀是增加体重一定要慢。

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标签: 安胎    食谱     | 评论()  

 
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