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宝宝为何总是睡不好

2015-11-18 17:54:00来源:宝宝地带

对于一些家庭来说,宝宝夜里总是睡不好觉是件很头疼的问题。尤其是新生儿,会容易产生日夜颠倒的现象,或者总是处于浅睡眠,稍有点动静就马上醒来。这对于孩子来说不利于健康成长,对于大人来说也是分外难熬。那么,有什么方法可以使小宝宝拥有优质睡眠呢?

宝宝睡不好的原因

一、宝宝夜里口渴想喝水,会容易醒来并且哭闹。

二、 宝宝半夜饿醒。这是由于有的孩子习惯夜里吃奶,或者睡前没有完全吃饱,导致半夜哭闹。

三、 宝宝夜里尿湿裤子或者被褥感到不适,会通过哭闹的方法告知大人。

四、有的宝宝会产生闹觉的习惯,每次哭闹之后才能踏实睡着。

五、 宝宝身体出现不适会容易哭闹。有的时候可能会整晚都睡不安稳,并会隔一段时间哭闹一次。这个时候家长应该判断孩子是何种不适,如有必要需立即去医院就诊。

让宝宝踏实睡觉的方法

一、 睡前一定要让宝宝吃饱喝足,最后一餐可以尽量晚一些。如果宝宝还有吃夜奶的需求,家长只要在宝宝饿的时候给他喂奶,吃饱后宝宝便可以乖乖睡下。

二、 如果排除饥饿及口渴的问题,家长就要检查宝宝是否尿湿了衣裤导致不适。如果是这种情况,家长应立即为宝宝更换干净的衣裤,避免出现红屁股的情况。

三、 睡前可以给宝宝洗温水澡,并为宝宝换上舒适干净的睡衣,增加宝宝的困意。

四、 睡前避免宝宝过于兴奋或者过于难过,这样都会影响睡眠。

五、 如果宝宝身体不适,家长应在宝宝睡觉前安抚孩子,并尽量缓解宝宝的不适感,如果有必要就要去医院就医。

拥有优质睡眠对于宝宝来说,是与饮食营养均衡是同等重要的,并且宝宝的身体发育很多时候都是在睡眠中进行的。因此,帮助宝宝睡好觉是十分必要的。在睡觉前,家长就要为宝宝吃饱喝足,或者洗个温水澡,并避免宝宝过于兴奋或者伤心。如果夜里宝宝哭闹,家长要及时查看原因,是否需要更换干净衣裤,或者需要给宝宝喂奶。如果宝宝不舒服,应赶紧进行处理,或者去医院进行医治。

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标签:睡眠  睡不好   |  浏览() 评论() 

 
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