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为什么宝宝睡觉老爱哭?

2015-06-29 09:04:17来源:宝宝地带

相信各位爸爸妈妈们都有过这样子的经验,大晚上的,其实妈妈已经感觉到十分疲惫,可还是不能进入梦乡,要哄宝宝入睡。好不容易把宝宝哄睡着,自己也打算睡觉了,结果一阵啼哭传来,妈妈只能马上从梦乡中挣脱出来然后去照顾宝宝,哄宝宝睡觉。晚上没睡好,白天就会觉得特别累。妈妈们日复一日疲惫地奋斗在育儿的最前线,同时也产生了很多的疑问,为什么有的宝宝就能安稳地入睡呢?自己哄宝宝入睡的方式到底对不对呢,还是自己宝宝的问题?不要着急,本文立刻揭晓。

宝宝易醒的原因

要想知道怎么样解决宝宝的睡眠问题,第一步就要了解一些小宝宝的睡眠常识。提示各位妈妈们一定要知道为什么宝宝入睡很容易醒来呢?知道了原因以后你就会发现,这对于宝宝的生存有着很大的意义!

宝宝非常容易从梦中醒来的原因在于,宝宝们在睡觉时首先度过的阶段是至少20分钟的浅睡眠阶段,然后宝宝才会慢慢进入深睡眠阶段。所以浅睡眠阶段,宝宝要是觉得哪里不舒服了,好比是饿了、冷了、热了,那是宝宝感受到外界的干扰,所以就睡不着,然后就会哭着醒来。这就是宝宝只睡了一下下就又醒来的原因:他们还在浅睡眠阶段就受到了干扰!

但是要注意的是这不是宝宝睡觉难的一个原因,其实还有很多,宝宝的睡眠还有一个不一样的特性,就是睡眠周期非常短。宝宝在深睡眠大概1小时后宝宝的睡眠模式就会变成浅睡眠,到了浅睡眠,宝宝也许就会眼皮颤动、呼吸不太均匀,所以第二个浅睡眠阶段的宝宝也会十分容易醒来,要是此时宝宝没有感觉到哪里不舒服的话,也不会受到干扰,10分钟后,宝宝就会再一次进入到深睡眠状态。

宝宝之所以会有这样子的睡眠特征,原因在于小宝宝身体的各项技能还不是发育的非常好,宝宝还小,所以必须自己要及时地发现自己身体哪里不舒服了,要快速醒来然后哭闹这样子才可以让妈妈知道。这烦人的“睡眠难”问题,另一个方面其实是起到了让宝宝更健康成长下去的作用!因此,要让各位妈妈知道的是,想要宝宝睡得好一点久一点是每个妈妈的想法,可是千万不能够强求孩子睡得太熟、太久,这样子其实和宝宝的生长规律是不符合的。

妈妈们其实都非常想知道,宝宝睡多久才是正常的呢?那么接下来为大家罗列出了不同时期宝宝的睡眠情况。

对于0-3个月的新生儿,宝宝一次睡眠基本上都是会小于4个小时,一天睡14-18小时是比较正常的。

到了3-6个月,一部分的宝宝一次可以睡5个小时左右了,并且这个时候宝宝的睡眠情况会慢慢变好,朝大人的方面转变,深睡眠时间变长,浅睡眠时间变短。可是就算是进行了这样子的转变,宝宝晚上通常情况下依旧会醒2次左右的。

6个月之后,各位妈妈们还是要继续辛苦着,还不可以彻底解放,原因在于宝宝还是会有不少情况导致宝宝自己在夜间醒来,就像是长牙了、做噩梦之类的。但是你会发现,有一部分宝宝会由于在睡眠中练习坐、爬等新的技巧然后不由自主醒来。

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