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怀孕280,天天反应不一样

2010-04-30 14:17:43来源:宝宝地带

孕10个月:准备和宝宝见面

距离和宝宝见面的时间越来越近,做好充分准备,开心迎接新生命!

3大产兆?报你知!

破水:一股无色、清澈、带有腥味的液体,持续且不自主的自阴道流出,这就是破水,量则不一定,但通常不会大量流出。苏鸿文医师解释,破水是因为包围胎儿及 羊水的胎膜破裂所致,也会因为胎膜破裂的位置不同,影响流出的水量,通常如果破水的位置较高,水量就会比较小。若发现破水即应尽速入院待产。

落红:产前子宫颈会变薄、变软,且有黏性含血分泌物,呈粉红或暗红色,若血量少,尚不需入院,继续观察即可。

苏鸿文医师表示,大多在落红后的一周内都会开始阵痛。

阵痛:阵痛时,孕妇的腹部会变得很硬,不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的,而且会越来越密集,起初可能是每10分钟会收缩一次,每次持续10~30秒。 但随着产程的进展,会变成每3~4分钟就会收缩一次,每次持续30~60秒。苏鸿文医师提醒,若在产检时已发现胎位不正、需采取剖腹生产的妈妈,则可以在 发生阵痛时就尽速到院,不用计算阵痛是否规律才到院。

5征兆?宝宝快报到

以下5种状况,只要有其中一项发生时,孕妈咪应提高警觉,这代表小宝宝快要来报 到啰!

1.肚子下降:肚子下方变得比较大。

2.胎动变少:由于胎儿头部已进入骨盆,胎动也会因此变少。

3.大腿根部疼痛:为了方便胎儿通过,左右耻骨的连结部位会较为松开,孕妈咪会 有疼痛感。

4.分泌物增加:一旦开始准备生产,子宫颈就会变得比较柔软,分泌物就会大量增 加。

5.肚子紧绷:肚子会变得紧绷,接着就可能发生子宫收缩频繁的状况。。

孕期营养 Pregnancy nutrition

铁质?预防产后因失血而不适

即将生产的孕妈咪,就要面临「大量失血」的问题,因此建议产前做好准备,避免因为生产时的失血,而造成头昏不舒服的状况。钟子雯营养师表示,铁质普遍存在 肝脏、红肉类食物中,虽然植物(如紫菜)也含有铁质,但是吸收率会比动物性食物较低。提醒孕妈咪可适量增加肝脏与红肉的摄取来补充铁质,饭后可搭配含丰富 维生素C的食物(如柑橘类水果),以强化吸收;但若饭后马上饮用茶与咖啡,反而会阻碍铁质的吸收。

Q:我生产时因为太过紧张,医师说有产程迟滞的现象,最后演变成剖腹生产。虽然 已经历过,我还是想了解,生产时太紧张为什么就会产程迟滞呢?

A:产程迟滞的原因很多,而胎头与妈妈的骨盆比例不对是最常见的原因。另外在接 近生产时刻,孕妈咪可能变得很紧张,紧张的同时可能会绷紧全身肌肉,或是不自觉地开始乱用力,通常却因为这样而增加了胎儿头部撞击子宫颈口的机会,就会导 致子宫颈水肿而延迟扩张,进而可能就会发生产程迟滞的状况。这也是为什么需要使用拉梅兹呼吸法,不仅可以减轻宫缩的疼痛感,也能舒缓孕妈咪的紧张情绪。

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