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流产袭击很烦恼,做好防御是关键

2015-03-24 09:00:10来源:宝宝地带

怀孕自然是值得欣喜的,但是对于孕妇来说流产情况也是常有发生的事情。怀孕后的妈咪,最担心的就是“流产”了,因为怀孕本身就不容易,假若在十个月中出现某些意外,导致流产袭,那么辛苦了那么久最后却是一场空,怎能不让人心痛。其实,只要在孕期做好保健工作,流产完全是可以抵挡的。那么下面,小编就跟大家分享一下可以抵抗流产的几大防御工作:

1、饮食合理

孕期饮食要营养均衡多元化,不仅要有蔬菜、肉类的基本补充,水果类、蛋类、豆类也要加强。此外,要尽可能选择容易消化吸收的食物。因为孕期的女性普遍肠胃功能不佳,所以常常会有便秘的苦恼,而选择易消化的食物便能很好地缓解这一现象。

2、生活作息有规律

做了妈妈以后,一定要注重绿色生活,生活作息要有规律的进行。每天至少要睡足8个钟头,而且若工作情况允许,可适当午睡。家务活适当做,其余的可以留给老公和家人帮忙。除此以外,每天要安排适量的活动量,比如可以选择早上或者傍晚出去散步,同时呼吸一下新鲜的空气。

3、保持乐观的心情

事实上,大多数的自然流产都是由于孕妈妈情绪的不稳定所致。孕妈妈受到某些刺激或者心情烦闷时,可能过于难过,并且害怕恐惧,这些都会导致中枢神经的异常亢奋,继而刺激胎儿,导致流产。所以,在孕期妈妈们一定要以积极乐观的心态来面对一切事情。

4、清洁工作要做好

不管平时还是孕期,个人卫生工作很重要,不仅要注意经常换衣洗澡,而且还要注意对隐私部位的护理,要尽可能避免盆浴,谨防细菌入侵,因为对宝宝的身体无益。

5、亲密活动要适当

医生说,在怀孕期间并非禁止亲密行为,而是要安排适当。而从稳胎的角度来讲,在孕早期和晚期最好都避免亲密。

6、定期做产检

怀了宝宝以后,准妈妈一定要定期做产检。千万不要因为肚子越来越大,不方便就放弃去做检查,这可是极其不负责任的表现。因为定期做产检,不仅可以让你随时了解肚中宝宝的生长发育状况,还方便医生观察你的身体以及胎儿的变化,从而及时的发现并处理出现的麻烦,以减少流产发生的可能性。

 

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