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孕妇吃韭菜好吗

2011-03-30 10:16:51来源:宝宝地带

近日来,有网友提问这样一个问题,孕妇吃韭菜好吗?有些准妈妈担心韭菜虽然可以润肠,但是韭菜不下奶的说法却着实吓了大家一跳,孕妈咪不敢吃韭菜,就担心对孩子造成影响,那大家害怕的这些问题是不是科学的呢?看我们为您解答孕妇吃韭菜好吗。

孕妈妈确实应该注意日常的饮食,但是韭菜会抑制奶水的说法是不科学的,反而我们建议大家应该多吃一点韭菜。说道韭菜,这一种娇嫩鲜美的起阳草,不但是调味的佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有脂肪、蛋白质、碳水化合物,最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C,在蔬菜中处于领先地位;此外,还有磷、钙、铁等矿物质。不仅味美,药用价值也很可观。除了可降低血脂外,温补肝肾、助阳固精的作用也很突出,因此在药典上有“起阳草”之称,主治阳痿、早泄、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、遗精、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。对于大家担心的抑制产妇奶水的问题,完全不必担心,相反的,韭菜适宜孕妇产后乳汁不足的调节。

孕妇吃韭菜可以吸收丰富的营养,也能有利于子宫的收缩,但是建议您不要多食,适量的韭菜对孕妈妈的身体很有好处,但是过多的韭菜则容易产生回奶的效果,此外有些孕妈妈肠胃虚弱,食用韭菜也容易出现不舒服的症状,大家还是要酌情考虑才好。

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