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准妈妈不吃早餐带来的危害

2015-07-03 09:03:07来源:宝宝地带

对于很多上班族的准妈妈们来说,一到周末就会很懒的起来吃早餐,如果你只觉得这一餐没有什么关系的话,就是大错特错了。就跟小编一起来看看不吃早餐的危害吧!

1、变迟钝

在睡眠的过程中,能量是一直在消耗得不到补充的。如果准妈妈们不吃早餐,那么人体所需要的碳水化合物就得不到满足,体力从而也就无法恢复,准妈妈们的行为和反应会很容易变得迟钝。

2、得肠胃炎

早餐的能量可以占到一天能量的30%,如果准妈妈们不吃早餐,那么胃部就会长时间处在饥饿的状态中,胃酸也就会不断地分泌,在这个过程中会很容易引起肠胃炎的。

3、慢性疾病

准妈妈们如果不吃早餐,体内的能量是无法满足两个生命体的需求的,而胎儿为了获得动力,母体就会不得不动用各种腺体到处“夺取”能量。这个过程中,准妈妈们会很容易因为腺体的过度亢奋引起慢性疾病的发生。

4、便秘

人在正常进食的情况下,胃结肠的反射作用是比较有规律的。但是如果准妈妈们不吃早餐的话,那么促进排便的反射机制会很容易出现紊乱,长期这样下去会很容易加重准妈妈们的便秘。

5、变成大肥婆

不吃早餐的话,人体在过度消耗能量的同时会更容易感觉到饥饿,而在饥饿的情况下却不进食,就会容易导致饭量不受控制,长期下去体重的增长将会更加快。

6、中毒

准妈妈们如果长期不吃早餐,人体就会在空腹的时候分泌一种叫酮体的物质,这种物质如果进入胎盘之后会容易影响胎儿的发育,严重的话,还会引起胎儿中毒。

所以结合上面所说的危害,准妈妈们早餐一定要吃的,不用特别的复杂,一些简单的面包牛奶或者鸡蛋豆浆都是非常不错的选择,只有将自己的身体健康完全照顾好了,宝宝才能拥有均衡的营养,才能够健康的成长。

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标签:准妈妈  早餐  不吃  危害   |  浏览() 评论() 

 
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