加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 饮食营养 > 孕妈火眼金睛 辨别饮食禁忌真or假
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

孕妈火眼金睛 辨别饮食禁忌真or假

2015-05-07 09:03:07来源:宝宝地带

如今女性怀孕后就成了一家人的焦点,饮食起居上都会受到格外的照顾。眼下,网上流传着不少孕妇禁忌,让孕妈们难辨真伪。相关专家表示,网上这些传言很多都没有科学依据,大家千万不能轻信,不过其中有一些禁忌还是有一定道理的。那么,究竟哪些是对的,哪些是错的呢?

一、盘点错误的禁忌

1、吃蟹会胎横难产

其实螃蟹属于高蛋白食物,而优质蛋白对身体是有益的。胎位横产跟吃螃蟹根本没有丝毫关系,不能说螃蟹横着走,孕妇吃了螃蟹后,胎宝宝也会横着出来,这纯属无稽之谈。但要提醒大家,螃蟹性凉,对于体寒的孕妇来说,需要少吃或者不吃。

2、不能吃柿子

从理论上讲,孕妇吃柿子是没有问题的,不过倘若吃了未成熟的柿子或者空腹吃柿子,则可能引发不良后果。原因在于未成熟的柿子里鞣酸含量高达25%左右,一旦大量鞣酸进入人体胃部,便会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”,容易伤害到孕妇胃部。此外还要注意一点,柿子含糖量高,孕妇应该严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜吃柿子。

3、吃兔肉会生兔唇

这个说法是完全没有科学依据的。兔肉中的蛋白质高达21.5%,其中有8种是人体不能合成的必需氨基酸,特别是赖氨酸,含量很高。医学上兔唇被称为唇腭裂,属于一种先天性畸形,有多种致病原因。其中一个重要原因就是遗传因素,如果孕妇的直系亲属中存在唇腭裂先例,胎儿就有可能患上此病。另外,孕妇缺乏严重维生素也是致病的重要因素。孕妈们要注意,在怀孕期间要做必要的检查,若遇风疹病毒感染,也可能使宝宝发生唇腭裂。

4、吃羊肉致胎儿癫痫

癫痫的通称羊痫风,但是跟羊肉是没有任何关系的,况且羊肉中维他命B12和铁质含量丰富,营养价值很高,孕妇适量食用绝对是有益无害的。不过羊肉吃多了会上火,因而孕妇少吃点较好。

5、吃狗肉孩子爱咬人

这种说法也是是毫无根据的,但是狗肉属于高热食品,孕妇吃多了可能会导致身体不适。建议孕妇不要吃辛辣口味的,以防上火。

二、盘点正确的禁忌

1、不能吃山楂

山楂为酸性食物,会在很大程度上刺激子宫,致其收缩。吃一两颗可能会无碍,但是若食用过量的话,就有引发流产的风险。所以,对于有自然流产、习惯性流产及有先兆流产征兆的孕妇而言,应格外谨慎,不吃最好。

2、不能吃薏米

薏米对于子宫平滑肌有兴奋作用,能够促使子宫收缩、诱发流产,因而孕妇不食用为好。另外,薏米性寒,孕期特别是怀孕早期,必须要忌口。

3、不能喝咖啡

因为咖啡中所含的咖啡因能够破坏维生素,导致孕妇食欲下降,身体疲惫,情绪不好,记忆力减退,甚至还会破坏神经组织;它还会使血液流入母体的速度减慢,导致婴儿需要的氧量迅速下降,对胎儿发育造成不良影响。因此,为了宝宝的健康,孕妈们最好不要喝咖啡。

此外,可可、巧克力、可乐饮料和一些功能饮料里,也含有少量的咖啡因,孕妈最好也不要喝。

4、不能喝茶

茶叶中的咖啡因含量有2%~5%,也就是说每500毫升浓红茶中大约含又0.06毫克的咖啡因。由于咖啡因的兴奋作用,所以饮茶过多会刺激胎儿胎动增多,严重的还会危害到胎儿的生长发育。孕妇若饮用浓茶过量,有可能会引起妊娠贫血,也可能导致胎儿出现先天性缺铁性贫血。普遍来讲,孕妇比较适合喝绿茶、果茶和花茶,但因为每个人的体质不同,会有个体差异,因此遵照医嘱饮用安全系数最高。

关于网上流传的那些孕妇饮食禁忌,大家一定要分清对错,对的当然要借鉴,错的一定要摒弃。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:孕妈  火眼金睛  饮食禁忌   |  浏览() 评论() 

 
文章评论