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孕妈喝孕妇奶粉的好处是什么?喝多久?

2015-01-08 09:03:37来源:宝宝地带

女性在妊娠期间,各个系统都有不同程度的生理变化,需要的营养成分和营养结构较普通女性也有所不同。所以,怀孕期间一定要调整膳食,补充营养。这时,饮用孕妇奶粉的必要性就凸显出来。孕妇奶粉是根据妊娠期女性的特殊生理需求研发配置的,它按照比例含有孕妇和胎儿所需的各种营养素,不仅能使孕妇更健康,还能帮助胎儿发育

那么每日饮用孕妇奶粉有什么好处呢?

1、缓解早孕反应带来的营养流失

多数女性在妊娠初期都有不同程度的不适症状,如恶心、呕吐、食欲下降、烦躁等等。虽然这种不适看起来并不是大问题,但如果症状过于严重,势将导致孕妇的营养流失。如果不能及时补充营养,必将会影响妈妈的健康和胎儿的成长。孕妇奶粉每日冲饮一杯就可以完美地补救流失的营养。并且孕妇奶粉易于肠道吸收,其中所特有的黄金营养素可以满足胎儿前三个月生长发育的需求。因此,孕妇奶粉非常适合早孕反应非常严重的孕妇食用。

2、补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种,这种维生素人体不能合成,且化学结构不稳定,必须通过饮食从外部摄取。孕妇对叶酸的需求量是普通人的几倍。孕妇缺乏叶酸,则将来孩子的大脑、脊髓发育缺陷的几率将显著增高。孕妇奶粉中含有丰富的叶酸,孕妇在妊娠早期饮用可以降低胎儿发生神经系统疾病的几率,同时也可以起到安胎的作用。  

3、让宝宝日后身体更强壮

有调查明确表明:在妊娠期能坚持每日饮用孕妇奶粉的孕妇,其娩出的胎儿更健康。孩子在生长发育的过程中,无论是头围还是身高都能高于一般水平。

4、促进婴儿脑部发育

婴儿时期是孩子脑部发育最关键的时期,尤其是0~1岁这个时期。婴儿的脑部发育需要一种特殊的营养:DHA。孕妇牛奶中含有丰富的DHA,如果能从妊娠第4个月到产后3个月都坚持饮用孕妇奶粉,那么孩子的脑部发育将会更完美,这种完美在孩子4岁时就可以通过他的智力测试显现出来。当然,食用海鱼也是补充DHA的一个不错的方法,但海鱼不便获取,难以烹饪,且受环境影响更大,所以建议饮用孕妇奶粉。  

5、有利于孕妇分娩

孕妇奶粉中含有足量的锌元素,锌元素可促进平滑肌生长,可以在生产过程中加强平滑肌收缩力,缩短第二产程时间,减小孕妇的痛苦,帮助孕妇顺利娩出可爱的宝宝。

6、提高哺乳期母乳质量

能坚持饮用孕妇牛奶的准妈妈,其母乳将比未饮用孕妇奶粉的妈妈的母乳营养更加丰富。坚持饮用孕妇奶粉的女性,其母乳中的铁、锌、钙等微量元素将会增加,还含有宝宝成长发育的特殊营养素,这些都有助于宝宝成长。

孕妇奶粉的好处这么多,那么孕妇奶粉需要喝多久呢?

孕妇最好能从妊娠第一个月到第九个月都坚持每日饮用一到两杯。在预产期前的一个月就可以根据营养摄入情况选择停用。此时可以在每日的膳食中每日增加25克的优质蛋白,同时增加700毫克的钙。

另外,在妊娠晚期可以选择体积小、营养价值高的食物,尽量少食多餐,每日可由三餐增加为五餐。在妊娠晚期,因为胎儿压迫静脉,阻碍下肢血液回流,孕妇可能会有下肢水肿的症状出现。那么对于这些孕妇,要尽量减少盐的摄入。

 

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