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孕妈咪冬季保胎别碰这3类食物

2014-12-17 09:03:31来源:宝宝地带

冬天非常寒冷,这可苦了在妊娠期内的妈妈们了。而鉴于准妈妈们体制的特殊性,冬季又少不了食补,于是就需要注意在冬季保胎有哪些食物是不能碰的。一起来看一下:

1、 火锅

本来冬天就是冷冰冰的,吃火锅可以说是一件幸福的事情,而且火锅相信也是很多准妈妈们冬季美食首选,甚至有的准妈妈还比较偏爱辣味火锅。但是,小编还是要建议在冬季准妈妈们应该少吃火锅,麻辣的火锅更是最好完全不要碰。

如果准妈妈们还是偶尔想要吃吃火锅的话,就一定要注意把所有的菜和肉都涮熟。这是因为火锅的底料一般都是花椒、辣椒等配料制成的,会容易引起上火和便秘,尤其是羊肉不熟则很可能让准妈妈感染到其中的寄生虫卵。

2、 水煮食物

水煮牛肉、水煮鱼这类食物因为味道的刺激特别受人喜爱,冬天更是会让不少准妈妈们跃跃欲试。但是,怀有身孕的妈妈们,你们一定要忍住啊。因为一般来说,实秘的病程是比较短的,常常会表现为短期的便秘,同时伴有口臭的情况。而“虚秘”则属于一种长期的便秘。

如果食用过于刺激的食物,准妈妈会变得面色苍白、排便无力、身体乏力等,甚至几天都不会排便。而且大便通常都会特别干燥,或者呈现干结的状态。此外,人体的阴血不足也会导致便秘的情况发生,患者还会表现出排便时间较长、手脚发热、头晕耳鸣等问题。所以孕期食物还是以清淡为主比较好。

3、 补品

中医上认为准妈妈多数阴血偏虚,食用那些高补类的补品反而会容易引起气盛阴耗,加重早孕的反应。所以对于这些大补类的补品,准妈妈们还是少碰为妙。

不要看冬季寒冷,所以就多多吃些“暖和”的食物,要知道准妈妈你现在可是处于非常特殊的时期哦。不仅在行为上要多多注意,在饮食上也是要谨慎谨慎再谨慎的,这样才能保护自己和胎儿的健康

 

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标签:孕妈咪  冬季保胎   |  浏览() 评论() 

 
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