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孕妇可以吃石榴吗?

2014-08-28 09:04:05来源:宝宝地带

石榴中的营养成分丰富,含有人们所需如维生素C、B、有机酸、矿物质、蛋白质、钙等各种营养成分。苹果的维生素C含量都没有石榴的高,且脂肪的含量较少,果实以品鲜为主。石榴具有抗胃酸过多,软化血管、解毒、止泻、生津化食、解毒、降温等多种功能。因此,石榴对孕妇的好处真的很多,孕妇可以吃石榴,且对胎儿也有益。

孕妇吃石榴的好处,神经专家表示,脑部的萎缩是目前很难治疗的一种疾病,且会引起后遗症,病情出现后靠现在的医疗技术只能做到采取措施控制恶化,而不能预防。多酚化合物具有保护和稳定神经系统情绪的作用,石榴汁中富含多酚化合物。所以,在怀孕期间孕妇为降低大脑发育受损的几率可以多喝石榴汁。同时,美国的研究人员们还发现,女性在怀孕期间胎儿大脑会因喝石榴汁可降的受损几率,孕妇的食欲不振也可有效的得到改善,使孕妇能补充更多的营养,减轻孕妇的呕吐疼痛。

有的孕妇因体内缺乏叶酸或缺铁而成为了贫血的高发人群,石榴具有补血的功能,专家经过研究后建议每天孕妇可以吃一定量的瓜果,石榴就成了一个不错的选择,既具有药用价值,又具有食用的价值。从味道上可以把石榴分为甘和酸,一般酸石榴可以加工为饮料、入药或石榴酒。且石榴具有补血的功能,吃石榴不仅对孕妇的身体好,也能保证胎儿健康的成长,所以孕妇喜欢吃石榴就可以放心的去享受美味。

总结:由此可见,孕妇是可以吃石榴的,且对自身和胎儿都有很多的好处。但吃石榴的量也要据每位孕妇的体质而定,石榴属于热性的食物,所以体寒的孕妇可以适当的多吃一些石榴,体热的孕妇就要少吃一些。 同时,吃任何水果,都要遵循适量原则,孕妇吃石榴,也是一样的。

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