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孕妇可以吃茄子吗?

2014-08-27 08:54:04来源:宝宝地带

怀孕的时候女性一定要特别注意饮食的均衡性,蔬菜瓜果里面有很丰富的维生素,一定要注意定时定量摄入。尤其是茄子,茄子是营养很丰富的一种蔬菜,而且做起来十分地味美,但是孕妇可以吃茄子吗?茄子又有什么好处呢?

茄子有活血化瘀的作用,特别是在夏天的时候食用还能够清热消肿,对于治疗皮肤溃疡或者是内痔便血有很好的效果。

吃茄子还能够软化微细血管,防止出血,对于一些有高血压疾病的患者有防止的功效。茄子还能够抗氧化,这对很多女性来说是一件很欣喜的事情,意味着延缓衰老,还有能够防止癌变,对于一些胆固醇比较高的人来说,还能够降低血液当中的胆固醇,防止动脉硬化,能够调节血压,还能够保护心脏等等。

很多人可能知道吃茄子能有效抑制癌症,而且对一些女性的痛经,包括一些肠胃方面的疾病也有辅助治疗的效果。

但是,孕妇吃茄子还是有讲究的,要根据自身的体质来判断,任何东西,就算再好也不能吃得太多,要讲究适量而且要均衡搭配,才是关键。茄子是寒性的食物,所以说如果是平时体质比较弱的,或者是消化能力比较差的人,很容易拉肚子,脾胃比较虚寒,而且有哮喘的孕妇都不适合吃太多。吃茄子到底有哪些好处呢?

适当地吃一些茄子的话能够保护心血管,防止坏血病,茄子里面的维生素P能够增强人体细胞之间的粘着力,能够增加毛细血管的弹性,防止血管破裂,而且能够保持血管的正常功能。

如果是胃不好的人,可以不必担心吃吃茄子,因为吃茄子能够一定程度上防治胃癌,它里面有一种元素能够抑制消化系统肿瘤的发生。而且还有抗衰老的功效,所以女性如果身体条件还好的话可以多吃点。

吃茄子还能够维持血液当中胆固醇的平衡,对于一些老人或者年纪比较大血压不稳定的人来说是很有好处的。

但是如果孕妇要吃茄子的话,一定要知道要选择比较新鲜的茄子,不要选择老茄子,老茄子里面有对人体有害的物质,多吃了对身体以及肚子里的宝宝有很大的影响。总之要根据自己的身体状况适当地食用。  

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