加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 饮食营养 > 孕妇吃鱼好处多
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

孕妇吃鱼好处多

2014-08-14 14:40:45来源:宝宝地带

孕妇平时多吃鱼是个预防早产的好方法。因为鱼所含有的脂肪酸可以有效帮助延长女性生产的日期,所以在怀孕的时候要多吃,这样生下的宝宝会更加地健康强壮。虽然说早产是由很多因素造成的,但是多吃鱼的孕妇出现早产的概率会大幅度降低。

孕妇吃鱼可以让宝宝的视力更好,而且也有助于自己的身体健康。鱼里面的脂肪酸有和大脑内视神经相关的DHA,DHA是胎儿脑部发育非常重要的一个物质,补充这个物质可以让宝宝视力更好。孕妇如果在怀孕的时候多吃鱼,孩子的视力就能够较快地到达成年人的视觉深度。如果是在胎儿出生前的7个月左右体内缺乏DHA的话就会导致视觉神经出现问题,严重的话会导致失明,所以家长一定要引起重视。

吃鱼还能够降低孕妇抑郁情况的出现,随着生活压力越来越大,如果准妈妈有抑郁症的话对宝宝的影响是很不利的,吃鱼对抑郁症有缓解的作用,能够让孕妈妈心情舒畅,这样宝宝的发育也就更健康。孕妇抑郁症是不容忽视的一个问题,家人一定要特别注意,但是给孕妇吃鱼是好事,也要注意鱼的种类,像有些鱼体内汞含量较高,如果孕妇食用,带入体内的话,就会影响宝宝的生长发育。

吃鱼还能够补充全面的营养,鱼里面有很丰富的矿物质元素,还有各种各样的维生素,能够保护我们的视力还能够美容养颜,促进消化等。

但是孕妇吃鱼有几个要注意的是,如果是一些稻田里饲养的鱼经过了很多农药的喷杀,有严重的污染,这种鱼是不能够食用的,如果孕妇食用的话很可能让宝宝中毒,所以孕妇一定要远离。还有就是一些工厂附近水池里的鱼,这些因为有很多工业污染的废水废气废渣不断地排放到里面,所以有很多铅汞类的中金属物质,很容易让胎儿流产。孕妇一定要小心购买新鲜健康的鱼。  

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:孕妇  好处   |  浏览() 评论() 

 
文章评论