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孕妇消暑喝红豆汤or绿豆汤?

2014-05-29 11:47:34来源:宝宝地带

一到夏天,很多准妈妈都热的烦躁。为了解暑补水,很多孕妈妈就会喝红豆汤和绿豆汤。但是孕期比较是一个比较敏感的时期,孕妇们喝红豆汤、绿豆汤会不会对胎儿产生不利的影响呢?到底哪一种汤对孕妇更好呢?

红豆补血,绿豆去火,因此红豆汤和绿豆汤都是夏季消暑的好食物。一般情况下,没有特殊情况的孕妇是可以放心食用的,但是要注意以下几个原则:

第一、不要吃太冰的红豆汤和绿豆汤。很多人因为冰镇后会拥有更好的口感,所以会把红豆汤、绿豆汤放到冰箱里。但是这对孕妇来说并不适合,冰凉的食物很可能会导致气血运行缓慢,阴气寒胜;

第二、汤里面不要放太多的糖,这是为了预防孕期血糖过高。此外还应该注意食用新鲜卫生的汤,放太久或者变质的汤料千万不能再食用。

而对于究竟哪个汤更适合孕妇?一般我们认为,绿豆性味偏寒凉,并不适合每一个人。孕妇可以喝,但是不建议长期饮用。特别是对于脾弱的孕妇来说不适合经常喝,容易导致腹泻、腰腿冷痛等。红豆则非常有利于消肿和补血养颜,所以对于孕妇来说,喝绿豆汤解暑不如喝红豆汤。而且红豆汤还可以利尿,消除孕晚期的腿肿。

当然,我们也说最佳的使用方式其实应该是绿豆加红豆。煮绿豆的时候加入红豆和大枣,可以起到补气养血的作用。只是因为它们都属豆制品,吃多会增加肝肾的负担,所以也不宜吃得过多。

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标签:消暑  红豆汤  绿豆汤   |  浏览() 评论() 

 
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