加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 >> 育儿知识大全 > 怀孕期 > 饮食营养 > 孕妇吃樱桃好吗
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
胎儿发育
早孕反应
孕期检查
流产早产
养育百科
胎教
孕期疾病
孕期保健
饮食营养
母婴用品

孕妇吃樱桃好吗

2014-05-15 11:24:42来源:宝宝地带

从人们对樱桃的营养分析来看,可见樱桃的营养价值非常高,富含铁、磷、钾、,镁等元素,有利于生血。所以,既然营养那么丰富,那孕妇可以吃樱桃吗?答案是肯定的,且樱桃是孕妇、或哺乳女性最理想的水果。

樱桃维生素A的含量是苹果、葡萄、橘子的4-5倍,。在全部水中家族中居于含铁量的首位,在100克的樱桃中有将近59毫克的铁含量。樱桃的口感酸中带甜,可促进人们的食欲,这也正是吸引了很多孕妇们的关键原因之一。

吃樱桃对孕妇有哪些好处?孕妇可从樱桃中获得所需的微量元素,还有其他丰富的矿质元素,维生素A等,都是怀孕期间孕妇们所需的营养元素。女性想要变得更加美丽也可以吃樱桃,对于处于特殊时期的爱美的孕妇们来说,吃樱桃可以起到分泌平衡皮质,维生素A可延缓老化,有助于细胞的活化,美化肌肤,是女性养颜驻容的首选食物,樱桃中含有许多的蛋白质、糖、磷、维生素C等对美容有好处的营养物质,女性们可将樱桃汁涂于面部,或者有皱纹的地方,可以祛皱,消斑。

有些孕妇贫血时也可通过樱桃来改善,人体内对铁元素的需求,就可以选择常吃樱桃来补充,血红蛋白的再生需要大量的铁元素,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时与人们的衰老过程,神经,大脑功能等有着密切的关系。

吃樱桃孕妇需要注意哪些问题,无论是孕妇还是普通的人群吃樱桃时都要注意一下提到的几个问题,樱桃属于较温热的水果,虚热咳嗽以患有热性病的人,溃疡、上火、或糖尿病患者要忌食,氰甙含在了樱桃核仁中,氢氰酸水解之后产生,人们要小心在食用后出现中毒。

钾在樱桃中的含量是很高的,每100克的樱桃中含有大约258毫克,但如果是肾病患者的话那就不是一个小的数字。肾脏水分的调节和电解质的功能,若肾病患者丧失后,则患者就会出现少尿和水肿。

少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,樱桃如果人们食用了过多后,患者就会出现高血钾。当钾含量大于约6.5毫摩尔/升时,这样会立刻致患者的心脏在几秒或几分钟内停止跳动。因此,可以说慢性肾病的“隐形杀手”就是高血钾。因为樱桃中铁的含量是非常丰富的,再加上含有一定量的氰甙,若人们食用了过多的樱桃则会引起人们发生铁中毒或氢氧化物中毒。若症状较轻,人们出现了不适等可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃虽好但人们也要适量的食用,无论是孕妇处于特殊的时期,还是一般人面对好多东西都要适可而止,吃太多的食物对身体都必然都会产生不好的影响。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担,易引起呕吐症状。

 

总结:樱桃是所有水果中营养价值很高的一种水果,所以不论是孕妇还是普通人群都可以适量的食用樱桃。特别是贫血患者、或者是一些爱美的女性们吃樱桃都能给自身带来一定的好处。但是,人们也不能因为其营养价值高,就毫无顾虑的多吃,这样对普通人群或是孕妇们都有不好的影响,特别是一些患有糖尿病、虚热、上火的人们更是要注意,以免给身体造成很大的伤害,轻者可通过蔗汁来解毒,重者则应立即到医院进行检查。

分享到: QQ空间 新浪微博 更多

标签:樱桃  水果   |  浏览() 评论() 

 
文章评论