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孕妇能不能吃无花果

2014-05-09 11:27:35来源:宝宝地带

水果是很多人都喜欢的食物,而对孕妇来说,适当的吃一些水果也对自己还有胎儿有很多的益处,但是,对于孕妇来说,吃水果也要有所选择,有的能吃,有的却不适合吃,那么作为水果之一的无花果,孕妇能不能吃呢?

无花果香甜可口,是深受人所喜爱的一种水果,对于正常人来说,无花果当然是有益无害的。但是,对于孕妇来说是不是也有益呢?无花果,味甘,性平,因为性质温和,所以对于孕妇来说,可以适当的进食,而且无花果对于孕妇还能起到一些好处。

好处之预防便秘。在孕期很多孕妇深受便秘所困,而无花果中含有人体必需的多种氨基酸、有机酸、果胶、以及镁、锰、铜、锌、钙、硼等各种微量元素还有维生素等多种的营养成分。因此无花果能够促进消化,润肠通便,并且还具有降血脂、降血压等功效,是孕妇预防便秘的有效水果之一。

除了可以预防孕期便秘,无花果还可以治疗痔疮及通乳。因为孕妇的特殊性,是痔疮的易患人群。而想要预防痔疮首先要保持的就是大便通畅,并且还要多饮水,养成每天定时排便的良好习惯。而适量的吃一些无花果,也是预防痔疮的好方法。

无花果也是一味良药,它性甘味酸平,有清热解毒的功效,所以能够对痔疮便血起到显著的疗效,而且无花果因为有着丰富的营养成分,同时还能够起到通乳的效用,另外,对于脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等症状,无花果也有不错的效果,因此,适量的吃无花果对于孕妇是有益的。

不过虽然像无花果之类的水果香甜可口,营养丰富,但是,水果所含的营养成分毕竟不能够代替蔬菜。而水果与蔬菜它们的主要营养成分就是碳水化合物,以及纤维素、不同的维生素、无机盐、各种酶类和某些特殊的营养物质。所以,蔬菜也是孕妇也要多吃的食物,而不管是再好,再有营养的食物都不能够单一的进食,仅仅食用某一食物是不能达到全面均衡的,所以食物还是要均衡。

纵上所述,可以了解到,无花果可以预防便秘,治疗痔疮,还可以通乳,对于孕妇来说有不少的益处,所以孕妇可以吃无花果,但是也要注意一点,再好的食物也不可以过多的食用,因此孕妇在食用无花果时也要适量。

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标签:无花果  水果   |  浏览() 评论() 

 
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