孕妇可以吃甘蔗吗
2014-04-28 11:04:41来源:宝宝地带
甘蔗具有丰富的糖分和水分,还含有对人体有益的各种维生素和蛋白质等。不仅能够提供甜味,还能够提供人体所需的营养和热量等。孕妈妈们有没有很馋呢,下面跟小编一起来看看孕妇可以吃甘蔗吗?
甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体所吸收。而且因为甘蔗中的铁含量特别高,故又有补血果的美称。反复咀嚼甘蔗的过程,还可以帮助口腔中的清理残留物,提高抗龋能力。
但是要注意的是,孕妇是不宜常吃甘蔗的。因为甘蔗吃越多,就表示血糖就会越高,要谨防妊娠糖尿病!而且一旦血糖的浓度超过正常限度,就会容易引起病菌深入皮肤深部,从而威胁到胎儿的生存环境。
孕妇吃甘蔗的好处不是十分明显。因为过多的糖分摄入,会导致很多的后续情况发生,妊娠糖尿病、甚至是让婴儿长大后引发成人糖尿病,需要十分谨慎类似糖分含量很高的食物。
除了孕妇之外,脾胃虚寒和胃腹寒疼者也是不宜食用的。
下面推荐一道甘蔗生姜汁,是最适合孕妇食用甘蔗的方法。
主料:姜汁10g,甘蔗100g。
将甘蔗榨汁和生姜汁进行混合,隔水加热。
每次服用30克,每日3次是最好的。
只是偶尔尝尝鲜却是可以的,要挑选粗细均匀、紫皮光亮、相对直挺和节头少且均匀的甘蔗,因为这样的甘蔗会有更好的口感。
- 行为习惯 让宝宝“远离”安抚奶嘴
- 家庭护理 宝宝为什么喜欢胡乱咬东西
- 行业热点 冬季宝宝食欲不振家长莫慌张 这几点让饭渣成功变身“干饭娃”
- 保健护理 脚丫子的按摩能给宝宝带来什么
- 家庭护理 真or假 宝宝常穿雪地靴易致残?
- 家庭护理 孩子看医生的错误观点
- 幼儿园 宝宝不愿上幼儿园怎么办
- 新生儿护理 新生宝宝的睡姿需要固定吗?
相关文章
文章评论