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孕妇可以吃猕猴桃吗?

2014-04-23 09:49:48来源:宝宝地带

女人最美丽的时候就是孕育新生命的期间,即使不施粉黛,那份油然而生的动人娇憨和母爱光环依然胜过任何一种妆容,很多年轻的妈咪倾注了所有的爱意给肚子里的宝宝,为了给他们更好的照顾,她们从衣食住行各方面无一不讲究,今天我们就孕妇可以吃猕猴桃吗这个问题做一个详细的分析。

猕猴桃是很多孕妈咪在孕前爱吃的水果之一,酸甜多汁有着很好的口感,还有着丰富的营养,但是在孕期这种酸酸甜甜的水果还可以吃吗?答案是可以的。

猕猴桃富含纤维,有三分之一是果胶,这种营养素可以有效降低胆固醇,预防心血管疾病,并且它的维生素C含量非常丰富,被誉为水果维C之王,有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用,夏季食用猕猴桃还可以有效的防晒呢,改善肤色和质地,做清透水润的娇美女人。

除此之外,猕猴桃还有着明目醒脑的功效呢,每天一杯猕猴桃饮料可以改善视力,搭配蜂蜜饮用效果会更佳。孕妈咪每天可以进食一个猕猴桃,对自己和宝宝都是有有好处的,但是孕妈咪们也不能够贪嘴哦,过犹不及这是至理名言,猕猴桃属于偏寒性的水果,脾胃功能较弱的孕妈咪要少吃些,以免引起腹痛腹泻。有先兆流产的孕妈咪在食用前要咨询医生。

另外在这里也提醒大家,食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,容易引起腹胀腹泻。香蕉也是如此,马上饮用水容易造成肠胃不适。

总结:看了这篇文章,喜欢吃猕猴桃的孕妈咪是不是对猕猴桃这个水果界中的维C之王有了更多的了解,它并不是孕期需要严格忌口的食物,适量食用对于身体健康很有帮助,酸甜丰富的口感就像这十月孕期,虽然有着辛苦却也是甘之如饴。

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标签:猕猴桃  孕妇   |  浏览() 评论() 

 
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