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孕妇吃保健品有没有问题

2013-09-04 10:11:45来源:宝宝地带

怀孕是一个女性一生最为特殊的时期,也是一个生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。如果孕妇怀孕前不是一个偏食的人,各种营养都比较均衡的话,怀孕后完全可以满足自身和宝宝的需求,不需要额外服用孕妇营养品之类的保健用品。但这只是一种理论上的认为,实际上有很多地方是不够理想的。如烹饪方法不合理、粗粮的摄入较少、食欲不佳等等原因,导致营养摄入达不到一个理想的状态。怀孕期间对这些营养的需求也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕妇营养品,补充怀孕期间重要矿物质和维生素是必要的。

但是孕妇营养品也不是随便的食用的,在食用的时候还需要有所注意。

1、 不宜滥服温热补品,孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

2、 不宜高蛋白饮食,医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。因此,在孕妇怀孕期间只要保证每天摄入的蛋白量够就行了,没必要刻意额外补充。

3、 不宜高钙饮食,营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,从每天饮食里摄取就够了。

4、 不宜高糖饮食,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另外,大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌,因此在怀孕期间也不易食用高糖的食物。

总结:孕妇怀孕期间食用保健品,是为了补充平时饮食不平衡造成的营养不均衡,但是在食用孕妇营养品的时候也需要注意的。要根据自身的实际情况去补充,不可盲目的补充,否则会因为某种营养物质太过丰富而影响胎儿的正常发育。

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