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准妈春季护理不能忽视的三大项

2015-04-28 09:13:53来源:宝宝地带

春寒乍暖,气温变化很快的换季阶段,最是病菌繁衍旺盛的时期,尤其是对于南方妈咪来说,四月就是梅雨季节到处都是湿漉漉的感觉,很不舒适,而在这个阶段,做好自我保护很重要,孕妇,婴儿是春季病菌最容易感染的人群。

第一、呼吸道疾病

潮湿的空气,温差极大的气候环境很容易使得病菌趁虚而入,尤其是呼吸道疾病,在这个季节更是频频高发,为了能够提高人体抵抗力,孕妈咪在这个阶段要从饮食健康和良好的生活习惯入手,多吃些蔬菜水果,减少刺激性食物的摄入,如果鼻腔有不适,可以用生理盐水洗鼻子,这是为了能够让粘膜保持湿润,有效抵御病菌入侵。

第二、肠胃疾病

春季食品不容易存放,因为温度上升,食物的保质期会缩短很多,即使是冰箱存放也是如此,而且不建议给孕妇使用含有防腐剂的食物,例如水果罐头,鱼罐头等,如果不小心食用了变质发霉的食物,很容易引起肠胃疾病,例如腹泻,胃痛等。孕妈咪要有主动保护自己的习惯,做到不喝生水,不吃生食的习惯,养成个人健康的生活习惯,勤洗手,预防感染性腹泻。

第三、妇科病

妇科病也是困扰许多女性的烦恼,对于特殊时期的孕妈咪来说,更是要保护好自己,因为有时候妇科疾病也是有向上传染影响了孩子的成长。孕妈咪的内裤最好能够单独洗涤,避免交叉感染同时尽可能的保持内衣物的干爽,如果在阴雨季节,可以利用干衣机或是熨斗等弄干,不要将潮湿的内衣裤穿上身。另外注意保持外阴清洁,女性的阴部具有自净的功能,是第一道天然屏障。

总结:潮湿天回暖是很常见的现象,尤其是目前全球温度变暖的情况下,很多极端天气的出现已经不再稀奇,经常前一天30多度,第二天却变成了10几度,孕妈咪在这种回暖天气中要做好保暖措施,不要一下子增减许多衣物容易感冒,另外遇到潮湿天气,最好能够减少外出,并且要注意出行安全。

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