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心理体操祝你孕育健康宝宝

2010-05-04 11:13:02来源:宝宝地带

如果你想孕育健康宝宝,那有效体操可以帮助你达到这效果,这就是我们所提倡的“孕”动计划,让你可以孕育出健康宝宝。亲爱的妈妈你们准备好了么?现在,就 我们一起来做6节“心理体操”!

健康的心理体操帮助你孕育出健康宝宝 第一节:布置一个宁静温馨的环境 在房间的布置上,你有必要做一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界,你可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个生命 即将来到你的身边。别忘了,把你最喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室。想象一下,你的健康宝宝就会可爱,动人。 第二节:接受美妙音乐之洗礼 每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼吧,想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞,你正沐浴在阳光里。当然,你也可以播放你最喜欢的歌曲,大声地唱出来,你的精 神状态一定会达到最佳点。 第三节:通过话语来传递爱的心声 每天你只要花几分钟同宝宝说几句悄悄话,比如“宝宝,我爱你”,“天气真好!”对于情绪不稳定的孕妇来说,是一件很快乐的事。

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标签:心理  健康  体操   |  浏览() 评论() 

 
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